目前懷孕11週，8週時就被問是不是懷孕4-5個月，
最近脹氣便秘變本加厲，每天肚子都在痛，
沒有一刻舒緩過，跟醫生說了，只要我多喝水，
多吃蔬菜，因為我週數小，
醫生不願意開軟便藥給我，之前每天吃橄欖粉、
梅精、優酪乳、牛奶、紫蘇梅汁、火龍果、橘子、
喝很多水，都無效，
但是前幾天醫生說我脹氣嚴重不能喝牛奶豆漿，
查了一下幫助排便的食物幾乎都會脹氣，
真的讓我很為難，每天都脹氣便秘肚子痛到厭世，
偶爾拉兩顆兔子便便，就像得到上天的恩賜，
好想念以前排便順暢的日子QQ
有蠻多媽媽推薦黑棗汁，
但是都沒看見什麼牌子的效果好，
最近想嘗試看看，拜託各位好心媽媽給我點建議，
希望可以早日脫離便秘苦海QQ