※ 引述《cloudalice ( )》之銘言：
: 兒子目前2m27天 快滿三個月 快6公斤
: 從滿月回家之後，不知道是不是安全感不足，清醒時隨時要抱好抱滿，不論白天晚上睡覺
: 一定要抱搖走睡，不然就是暴力大哭。
: 一直想從滿三個月後開始訓練自行入睡
: 但因為晚上睡覺是老公哄睡 他覺得抱搖睡他很上手 覺得沒關係，可是現在白天我一打一
: ，清醒一個多小時就要抱搖睡一次，加上多半30分鐘就醒來，反覆的抱搖走真的很累。
: 既然老公晚上不想訓練 那我想是否能白天開始訓練；可是白天那麼多次小睡，是否要每
: 次都練習呢？我跟兒子應該都會崩潰吧
: 不知道有沒有人是先從白天開始練習自行入睡可以分享一下；還是覺得三個月太早再等等
: 呢？
分享經驗
我常常打經驗文的時候 都會說我兒子就是一個天使寶
但是後來回想 他也不是天生就這麼天使
他剛出生沒多久的時候 我也一直以為他是高需求寶
但 話說回來 剛出生 誰不是高需求啊 囧
所以至少我可以分享 怎麼把高需求寶 搞成天使寶(?)
基本上 自行入睡 我大概是從我兒子出生第一天就開始訓練
我的粉絲 應該都知道 我是在台大醫院生小孩就開始母嬰同室
印象深刻的是 台大醫院的護理師 教哄睡時
有一再強調
「寶寶想睡就放下來，讓他在小床上睡著，他才認得環境。」
這件事就一直深印在我腦海
所以我所有的哄睡都是 抱搖走哄睡
到他咪咪眼要睡了 就迅速放回小床
年紀小的時候還好 大概80%都是被奶睡
大一點點以後就辛苦了（大概一個月左右吧）
可是我也只會這101種哄睡方法
所以就是 抱搖走（我兒子還是直抱限定）
然後他想睡就放小床
但是常常小孩一放到小床就狂哭 怎辦
只好再抱搖走放小床 直到他真的睡著
一開始進行 常常會在床旁邊罰站 隔天早上上半身痛到動不了
此時 還有另一個法寶
就是 一定要看的育兒書「超級嬰兒通」
裡面最重要的關鍵就是觀察寶寶 知道他的需求
進而培養出 吃-玩-睡 的規律
我兒子差不多 1M 左右就有每3小時喝一次奶
然後玩玩累了 就差不多可以抱起來搖搖 放小床
這兩個方法相加 大概抓到規律以後 再去哄睡
功效加成 你不用哄那麼久 他也不用被逼著睡覺
我兒子大概3-4M 左右就可以自行入睡
穿睡衣 放小床 把燈關暗 他自己摸摸就會睡著了
也沒有安撫物（兒子不吃奶嘴 小床完全淨空）
長大以後也有再調整他的吃飯時間和活動量
(小朋友就像大人 要活動 才會吃得好 睡得好)
讓他差不多21:30左右可以安然入睡
中間也經過腸絞痛(半夜1-2點起來狂哭沒辦法入睡)
換配方奶(啟X)的時候嚴重脹氣
喝完奶半小時到一小時間一定狂哭
不過這些在改進措施之後就解決了
現在孩子1Y1M 歷經長牙關 也感冒過2-3次
身體不舒服一定睡得比較不好
但基本上自行入睡的模式沒有太大改變
甚至他現在累了就會自己爬回小床上睡覺
這種安全感和熟悉床的感覺
讓我覺得 幸好我之前有辛苦過那一段
希望有幫到你
我記得這種培養自行入睡的方法 可能寶寶手冊上有
有人可以幫我確認一下嗎？
不然就是台大那本衛教手冊上有...