現在懷孕18週 算是在穩定中期了
懷孕前就有運動習慣 實在不想因為懷孕把這個習慣中止掉
但之前有胚胎未著床的狀況過...
現在好不容易真的有了 前期還是不敢運動
一直到最近問了醫生 判斷目前身體狀況 是可以運動的
也說用運動有助於生產跟舒緩一些孕期的不舒服
不過老公還是很不放心 希望我還是不要亂動比較好
在想要不要買一台簡易的跑步機在家用走 這樣他看的到人也放心
除了這個方法也還想不到其他折衷的方式
知道懷孕大多人還是有維持運動(游泳跟重訓)
但這天氣游泳(遠目......)
想問大家懷孕有做哪些運動啊?還維持運動習慣的人多嗎?