寶寶現在4m12d，四小時喝一次，每次170ml左右，一天六餐，
7:30 11:30 15:30 19:30 23:30 半夜大約四五點會再一餐120ml
白天小睡三次，想依循吃-玩-睡作法，
但目前遇到的問題是，
他的白天小睡時間縮短，大約都只有30~60分鐘，
但他醒來後頂多兩小時又會想睡，
所以7:30餵完，大約9:30睡著，10:00起來，11:30再餵時常常就餵到睡著了，
如果讓他睡，13點醒來，不到15:30又累，喝奶又是常常喝到睡著，
或是小睡個20分鐘醒，醒一小時後又再睡20分鐘，
感覺白天作息就是一整個亂七八糟，
變成 吃-玩-睡-玩-吃-睡-玩-(睡)-吃-睡-玩......直到晚上的長睡眠，
請問該如何調整為真正的吃-玩-睡呢? 謝謝