全瓶餵全母奶女寶6M，因為上班時間擠奶方便所以一直維持六次擠奶次數，但這二個月頻繁塞奶塞到看不到未，尤其這次大塞奶左右邊一起超恐慌，好不容易花了快一週的時間找諮詢師和自己戰戰兢兢手擠乳下終於排除，現在飲食清淡和每日高劑量卵磷脂，目前左右邊呈現軟奶
與諮詢師討論後決定減少一次擠奶，我日產1000多，之前嘗試減少一次但沒好好計畫加上亂吃就是塞奶到天邊，所以這次非常謹慎，決定趁這次塞奶和飲食清淡導致奶量變少順勢少一次，現在每次擠奶完就拿小片冰寶隔著廚房紙巾冷敷局部塞奶處到沒冰，要睡覺前擠奶完則拿毛巾整個胸部除了乳暈冷敷15分鐘，這幾天調整起來還ok，沒有大脹奶之類的，奶量少少看起來真的好心安！