目前產假剛結束上週五回職場
早上我6點起來親餵後上班
第一天早上10:30和下午3:30各擠一次
但上班常遇到要開會就沒辦法準時擠
開會常是在10:00或是14:00
請問我這樣怎麼做會比較好呢？
1.提前到9:30擠（這樣好像變成要擠三次怕塞奶）
2.提前擠掉一些延後到12:00擠

中午擠跟下班後擠，適時補些配方奶，不要太要求餐餐都有母奶