打給厚....
從13週開始換了醫生之後，
醫生看過超音波(評估我的肌瘤+原本的水泡沒了)，認為我可以開始運動，我就開始約教
練一對一上課。
孕中期真的很適合運動，
教練說我重訓時有點喘，建議我要增加有氧，
後來在滑步機上，我覺得好像沒很喘，
20幾週我還可以在跑步機上跑10分鐘左右，剩下就快走，
還有去爬了天母古道，沿途監控心跳。
現在29週，肚子開始變大，所以有氧只有快走或滑步了~
但教練課還是照上，現在主要上槓鈴深蹲.RDL.肩推.胸推.壺鈴。
因為先生大概過年後會去出差一陣子(那時32週)，大概38週才會回來。
而在25.6週的時候，有次上完教練課回家，真的好累，回家馬上攤睡，
我有點怕一個人在家，晚上有狀況。
在想是不是該在36週或者先生一出差後，就先停教練課??
自己去健身房運動(重訓2.3組+有氧)，至少也不會太累….
我真的覺得有運動，精神真的好很多(跟13週前比起來)，
11月運動6次，12月運動12次，身體的感覺真的差超多!!
所以肚子寶包願意讓我運動到生，我真的會很感激他~~