女寶快四個月
是重睡寶
早上下午都是醒1.5～2hr
小睡2～2.5hr
傍晚6點起來後
會小睡20～30分鐘自己醒來
洗澡喝奶完約1hr內
咿啞咿啞地
晚上約9：30～10:00就自己入睡
夜奶一次
睡滿12hr
但是
最近這一週
喝完奶送上床
明明已經自行入睡
（沒抱沒奶嘴沒拍直接放床）
卻總是睡著了又一直醒來叫
睡得斷斷續續變成要吸奶嘴
直到十二點後才不會再醒
請問是要減傍晚小睡了嗎，如何避免太累一碰到奶吸一口就睡著的狀況呢？
還是他想睡但不夠累，所以有聲音或是驚嚇反射就睡不回去，結果一直醒來之後越累越睡
不著了呢？白天讓他多趴會好一點嗎？
大家的孩子都是多大開始改兩次小睡呢？