這是我第一次懷孕（=很容易緊張的孕婦 XD）
現在心情有點低落
因為剛剛發現自己不小心吃了過量的葉酸和維他命D
而且還吃了十天
我目前人在國外
從我懷孕的第一天
護士就寫信來告訴我要補充孕婦維他命和維他命D
因為懷孕前醫生就告訴我要補充1000 msg的葉酸
為此我還特別寫信去問
是不是要繼續服用之前一樣劑量的葉酸
護士跟我說是
另外我也問了護士我每天要補充多少的維他命D
護士跟我說是2000 IU
然後我就以為這三樣是不同的東西
而且是要「分開」補充
怎麼知道今天心血來潮
看了一下我的孕婦維他命成份
才發現原來孕婦維他命已經包含了葉酸和維他命D
結論如下：
2/13-2/17 我每天服用：
3000 IU維他命D-過量1000 IU
1800 msg葉酸-過量800 msg
2/18-2/22 我每天服用：
4000 IU維他命D-過量2000 IU
2000 msg葉酸-過量1000 msg
*我換了自己覺得「更補」的孕婦維他命，所以更加「過量」=_=
剛才我也有寫信去給護士
護士是跟我說沒關係
但之後不要再這樣吃就好了
雖然我知道吃都吃了也來不及了
但目前懷孕只有四週（上網查說小孩神經正在發展=_=）
實在有點難不去擔心過量的葉酸和維他命D會不會對小孩造成影響
所以想來這裡問問大家有什麼想法
不知道這些「過量」的葉酸和維他命D會不會自動地排出去？
謝謝！
另外分享一件事
備孕期間我曾經問過醫生能不能喝冰水
因為我太愛冰水了
而這也是我心中多年來的疑問
怎麼知道醫生非常疑惑的看著我
然後說：為什麼不能喝冰水？你問這問題的原因是？
國外醫生完全不能理解為什麼喝冰水會對女生不好這件事XD