大家好
開頭先說想徵求的內容~~
我想桃園也想運動的媽咪跟我一起上國際標準舞課 倫巴或恰恰都可以
因為老師很好 願意2人就開班 所以我只要一位夥伴就可以上課了!
(一位以上也可以~)
時間可以私信約~
以下是我的情況與徵求的原因：
我目前懷孕22週，因為已經有大寶，沒辦法像沒孩子時那樣照顧自己，講究飲食
所以現在體重有點快要失控的感覺，很驚恐~
懷第一胎時我還滿按照"瘦孕"的建議吃的，加上可能年輕三四歲，代謝比較好
整個孕期胖大約8公斤，生完馬上就回復原本體重了
但是第一胎可能因為我的飢餓感大多用吃蛋白質(如肉類)來填補，加上家族遺傳
所以第一胎重達3800克，加上產程遲滯的關係，剖腹產了。
這一胎因為要照顧孩子，沒有辦法像之前那樣飲食，
早餐變成比較多三明治或麵包之類的西式餐飲，加上工作勞動度降低
開始覺得體重很難控制，每天量體重都覺得好恐怖
然後因為這一胎想嘗試自然產(有諮詢過長庚的醫師了，醫師說看起來可以嘗試)
所以不想要胎兒太大，我就不敢吃那麼多肉，所以餓的時候有時候要靠澱粉類來填補
我很擔心澱粉類就是胖媽媽...
目前22W，胖了大概3.5公斤，看起來好像還不太多
但是依照"瘦孕"建議的話，前三個月體重是不能變的，後面有幾個月的時間，
每個月只能胖半公斤，依我現在胖的速度，很擔心到生產前體重會爆炸
(因為減肥太辛苦，所以我也不想太放縱自己，導致後面無法收拾的結果)
目前除了本週要開始去台北一週上一次孕婦瑜珈之外
我想週間至少運動兩次
所以，想上之前待過的國標教室的課程，課程以比較溫和的倫巴或恰恰為主
教室目前的團體班是上捷舞，不是那麼適合孕婦，
所以想來找一位也想進行溫和運動的女性一起上課
老師很好，只要兩人就能成班，所以我只缺一位夥伴就可以開始上課啦哈哈.....
跪求也有運動需求的媽媽一起來....QQ
(一週要一起上一堂或兩堂都可以唷)
另外一提，教室在桃園市三民路上，有意願的媽媽要考量遠近距離喔~
學費的話，目前問是八堂課2000元，我覺得比起舞蹈課或瑜珈課便宜很多~
謝謝~