想請問有運動習慣的板友
有什麼運動可以在家做
增加心肺耐力方面的
買跑步機（這應該不便宜而且我目前住小套房@@）或踩腳踏車機 或是還有其他出不了門的建議
大概到小孩國小課後能上安親班前
應該都不可能有自己外出運動的時間
有家人幫忙的時間 時間也都不早 而且地點沒那麼有彈性 居住的地方剛好是騎樓商家居多
謝謝QQ