各位媽媽好，寶寶3M16d，全配方奶，平均一次奶量在150-180，
四個小時餵一次，採吃玩睡，目前作息如下：
8:00 第一餐150-180
9:15-9:30 小睡 大約2-2.5個小時
12:00 第二餐180-210
13:15-13:30 小睡 大約1-1.5個小時，有時候推出門又會在推車上睡30minutes
16:00 第三餐150-180
17:00 小睡 大約1-1.5個小時
19:00-19:30 洗澡
20:00 第四餐210 準備長睡眠
20:30 包巾包好，關燈睡覺
24:00 會再補奶120ml
這樣的作息，之前寶寶都可以睡到五六點醒來要換尿布，換完尿布自己又默默睡回去。
頂多偶爾叫叫，塞奶嘴就可以睡回去，
但最近這一個星期，幾乎大概兩三點就叫，塞奶嘴也不容易睡回去，就變成撿奶嘴掉
奶嘴這樣可怕的循環，大概要持續到五六點寶寶自己累了，才會又睡回去。感覺寶寶
睡眠品質變得很差，媽媽跟爸爸也是 >,<
請問是因為寶寶白天睡太多，導致晚上睡不好嗎？ 還是我先提前遇到睡眠退化魔咒了
？
又或是奶量不夠？這個作息有哪裡需要調整呢？
先謝謝各位媽媽們囉～