已經自然產五個月了
看著自己的肚子又垮又鬆
很想運動恢復以前平肚
自己孕前習慣的運動是慢跑，大概一週跑兩-三次，若產後五個月慢跑是否恰當呢？一次跑半小時
有一說內臟還沒歸位不能慢跑，老人家也說跑步子宮會下垂？？
但真的希望能在六個月黃金瘦身期恢復孕前身材
再請前輩給點意見，或是提供可以方便瘦肚子的運動
謝謝了！

我產後兩個月開始回復運動如果沒辦法練你自己就會想休了