在當媽的過程中，媽寶版是生活中不可或缺的養分來源，所以即便一邊帶小孩又加上工作
，還是絞盡我的金魚腦汁回想這三年的記憶，希望對版友有一點點幫助。
文超級長喔～
三胎時間：2015、2017、2018
地區：新北三重
生產診所：惠心
住家：電梯大樓，室內30多坪
成員：先生和我、公橘貓、小孩
月嫂費用：四萬多接近五萬(含幫買菜工錢）
菜錢：1.5萬左右
先說一下為什麼我選擇月嫂而不是月中。
一來是我們預算有限，二來不喜歡月中只悶在自己房間，三來是我希望早點上手，認為在
家坐月子，月嫂可以針對我的需求手把手教學。
所以我最後的選擇是自然產住院3天後在診所多住3天+彭婉如月嫂26天
（診所有產後休養方案，類似月中的服務）
還在猶豫是否找彭婉如的人，可以把我當初的考量點當作參考：
家裡烹飪設備足夠嗎？
因為月嫂要煮的東西太多，包含早午晚餐，還有甜點、中藥茶，甚至還有洗澡的大風草水
，如果灶台太小或是烹飪器具不夠多，月嫂就要花更多時間在準備食物上，難免壓縮到照
顧新生兒的時間，媽媽休息的時間也減少了。
我們家廚房不算小，有三口爐也有電鍋，但是烹飪的鍋子一開始不夠，我就跟媽媽借了一
些。
月嫂說她去過產婦家是小套房，做飯設備很簡單，所以煮飯的流程就要快狠準。不過對有
經驗的月嫂來說似乎也不是大問題。
9小時月嫂，你能接受嗎？
朋友聽到我的月嫂只有9小時，一直勸我要請24小時的，說晚上才能好好休息。但我想如
果我決定要親餵母奶，晚上月嫂又能幫我什麼忙？加上我跟先生覺得有外人住在家裡有點
不自在，所以就還是鐵齒地自己顧晚上。（雖然結果我是少奶媽都靠配方奶，三胎都是這
樣.....但這又是另一個故事了。）
但我必須說自然產後我恢復得很好，第二天就能下床自由走動，沒有頭暈問題，月子期間
也沒有病懨懨的，就只是睡眠很不連續一直被中斷而已。但我一直都算是很會熬夜的人，
也許是這一點讓我禁得起半夜一直被小孩叫醒？所以如果本來就體弱，還有睡眠問題纏身
的話，還是要考慮9小時適不適合。
另外一個不考慮24小時月嫂的原因是，如果跟月嫂有小小理念不同的話，反正她一天只來
9小時啊，時間很快就過了，可是如果是24小時要相處在一起，我覺得那實在太考驗我的
耐心了，有點距離才是美感。
說到理念不同，你可以思考以下這點：
如果月嫂理念跟你不合，你的個性是會默默忍受還是能清楚溝通？
我一開始最在意的、也是很多人的疑問是，如果跟月嫂配合得不好怎麼辦？可以換嗎？雖
然基金會合約上說可以換人，可是實行起來會不會很麻煩？我不想生完小孩還要擔心這些
事啊......
彭婉如她們有資深的人員，也有新進的。很剛好跟我簽約的都是資深人員，他們會跟我聊
去幫別人代班的事情，代班的原因有可能是產婦提早或延後生產了，或是產婦不滿意月子
人員請求換人之類的。
所以雖然我自己沒遇過代班人員，但可以知道只要跟基金會反應，他們都會及時處理，就
只是辛苦了這些資深人員，在自己簽約的產婦空檔間還要去代班幫忙。
說到換人，不詳談雇主不滿意的點，因為我也只是聽月嫂分享，簡單來說都比較像是雙方
理解不同，又沒有即時提出來，造成誤會加深最後一發不可收拾。
有問題不怕尷尬，能用圓融的方式及態度跟月嫂溝通，這是遇到問題時解決的方法。
我舉自己一個非常小的例子。有次非常想吃番茄炒蛋就請月嫂幫我煮，結果吃起來真的口
味非.常.不.合.，超級酸我完全沒辦法吃，但因為是我指定要吃的，我怕這次不反應未來
還會出現一樣的菜，所以我有點俏皮地問「阿姨你們家的番茄炒蛋加醋啊？」然後說我第
一次吃到這種口味的好特別喔，可是我還是喜歡沒有醋的，這樣太酸了不敢吃。
我想當下阿姨應該是有點沮喪吧，畢竟她拿出看家本領炒了好大一盤，可是我真的吃不習
慣啊啊啊（淚奔），阿姨過幾天重做了沒放醋的，一直關心我口味如何，我們後來相處也
沒什麼問題。
生產完照顧新生兒又陌生又緊張，還要想著怎麼跟月嫂配合，希望大家都和和氣氣其實也
不是簡單的事情，所以如果你是不擅於跟別人打交道，或是有想法會很不好意思提出來的
人，也許去月中會比較單純。
你很在乎母奶、育兒知識要有SOP的教學嗎？
我相信經過基金會受訓出來的月子人員都有一定的專業知識，可是跟醫院、月中大機構比
起來，他們有專業分工，有人負責母奶問題，有人教你幫寶寶洗澡，有人不定期來衛教母
奶知識，這些在家中就只有一位月嫂協助，所以一定不如機構那麼有系統。
我的前兩位月嫂以前都是保姆，我很喜歡他們融合自己的經驗、習慣手法，再加上現代的
衛教知識所呈現出來的育兒方式。我會看他們怎麼照顧新生兒然後隨時提問，像家人一樣
的親切又手把手教學我覺得比醫院制式化的說明更有溫度。
第一胎我就遇到兒子腸絞痛爆哭問題，那種大哭哄都哄不下來，是新手媽媽絕對會抱小孩
衝去醫院掛急診的程度。月嫂跟我分享她的第一胎也有腸絞痛，那時她緊張到一直哭，她
的經驗讓我有被同理的感覺，成功地安撫了我的情緒，之後她教我怎麼分辨兒子是正在腸
絞痛，然後告訴我可以怎麼幫他按摩，最後再打強心針說，過一陣子就會好了不用緊張。
我永遠不會忘記當時看著月嫂，我彷彿在她的身後看到天使一般的光芒。記得那陣子我每
天都戰戰兢兢等待腸絞痛發作，看兒子聲嘶力竭大哭，跟老公輪流哄他，還好過了兩個月
症狀就消失了。
母奶的部分，我特別感謝第三位月嫂。她兩胎都親餵母奶，對乳房按摩也很有興趣還自己
花錢去上課，所以當她發現我奶量很少時，就主動說要幫我按摩，一按不得了，我才發現
原來我不是沒奶是塞住了。但是暢通以後雖然量多了，還是不足，而且只要沒有擠得非常
乾淨還是會塞住，每次月嫂都花很多時間幫我按摩，甚至我都想放棄退奶了她還是一直鼓
勵我。
我不會埋怨前兩位月嫂沒幫我疏通，因為要疏通塞奶情況，真的要花一些時間，而且按摩
要用力其實非常累，而這位月嫂是因為有興趣也上過課才主動幫忙的，我反而覺得是月嫂
幫我省了找乳房按摩的錢。
那月嫂一天九小時在家是怎麼分配工作的呢？
我和月嫂的配搭大概是這樣的：
早上九點月嫂抵達，我不需要月嫂幫我做早餐，所以這時候就看小孩醒著還是睡著，看月
嫂今天早上要處理的食材多不多來決定我要吃早餐、擠奶還是把小孩丟給月嫂來去補眠。
基本上除非月嫂很忙，要不然通常她一來我就會立馬把小孩交給她讓自己休息一下。
月嫂會在12-12:30把午餐準備好，也會看小孩的作息在午飯前後的時間洗澡，常常我吃午
飯的時間，月嫂正在替寶寶洗澡。
吃飽後月嫂常叫我去休息，寶寶交給他們來照顧就好，後來我發現這個時段也是她們可以
吃東西休息的時間。有空的話，她們也利用這段時間做一點家事。只有第一胎月嫂幫我做
比較多家事（吸地拖地），二胎三胎的時候，因為她們還花時間照顧老大老二，所以家事
我都自己來不麻煩他們。
下午月嫂會準備甜點，可是我的食量實在太小，吃完午餐再吃甜點的話，晚餐根本不餓，
所以後來第三胎就直接說不用準備甜點，偶爾請她幫我削水果而已。
月嫂六點離開，所以5-5:30會開始做飯，這個時候就要自己顧寶寶。我們也嘗試過月嫂五
點半就把晚餐準備好，我在她離開前趕快吃完，這樣就可以好好吃一頓晚餐不被寶寶中斷
。
做飯、餐點的部分應該是很多人在意的，我就再補充一些細節。
月嫂都會一直問喜歡吃什麼，可以怎麼調整，而且三位月嫂煮飯各有特色都算好吃，她們
除了準備每日餐點以外，放假前一天也會多準備菜放冰箱，讓產婦可以熱來吃。
可是因為我平常飲食是中西餐都有，月子期間每天吃中餐有點膩，所以月嫂放假我就外食
西式餐點讓自己換個口味。我想如果我是找其他公司的月嫂，也許就會找一位中餐西餐都
在行的月嫂。
還有一個問題是，月嫂有時候會煮太多。比方說一份湯我常常晚上沒喝完、隔天早上好不
容易喝了結果中午的湯又喝不下了，或是一餐出現兩份湯也是常有的事，所以第三胎時我
把自己做飯的照片給月嫂看，讓她知道我家的份量。除此之外，月嫂備料時我也會聊一下
她今天準備煮什麼，如果覺得太多就減少一樣菜。月嫂常問我這樣不會太少嗎？問題是太
少我可以吃別的東西，可是煮太多要一直重複吃我不想啊啊啊。
說到份量大，月子期間如果遇到滿月或是剛好朋友來，月嫂都願意幫我準備滿滿一桌好菜
讓我跟家人朋友享用，這部分實在很感謝她們。
在服務最後一天，月嫂還會幫我多準備一些處理好的食材放在冷凍庫，讓我之後減輕做飯
的負擔。
不過其中有一位月嫂把我的鍋子刷壞了，她有問我多少錢要賠我，但我覺得那不是很貴的
鍋子，而且她煮飯花超多心思所以壞一個鍋子真的是小事。所以建議如果有心愛的鍋子還
是收起來自己用，或是要在第一天仔細說明用法。
月嫂來的第一天家裡會有點混亂，因為這天除了要帶寶寶回家，還要跟月嫂說明家裡廚房
的東西在哪裡，抹布菜瓜布怎麼分等等，再加上好幾天沒回家了，家裡可能被先生搞得亂
七八糟，總之，就是很需要人手的一天，所以我自己會在出院那天找家人來幫忙一下。
分享到這裡我都沒有說替我服務的月嫂叫什麼名字，原因就是不.能.指.定........
我曾經以為我是是舊客人就可以找以前的月嫂，可是除非剛好檔期排得上，要不然就只能
含淚說掰掰了。
這裡我要特別推薦三重的產婦找彭婉如月嫂，因為有一位月嫂跟我說，三重的月子人員最
多，所以如果你在三重地區排到資深月嫂的機率是很高的喔！
以上純粹是我個人經驗的分享，第一次發文，有疑問請「客氣」地推文喔～