請問大家在給寶寶夜奶之後是如何又快速入睡的呢?
媽媽本人生產前就很淺眠，睡眠狀況不太好。
有了小孩之後更是雪上加霜，常常被小孩的聲音吵醒後又睡不著，
昨天三點起來夜奶之後更是躺了快二小時才又睡著，然後小孩又吵著要喝奶了
每天這樣無限循環下去快崩潰了，不知道大家是如何半夜起來之後又快速入睡的呢?
謝謝

我都塞奶頭後立刻秒睡

我本來很好睡的，現在也變這樣...而且真的沒有越累就睡得著，反而覺得怎麼躺都不對很難受QQ覺得自己出現睡眠障礙的問題...