目前我懷孕25周 第二胎 (第一胎會有點睡不著 但沒那麼嚴重)
這一胎在20周的時候，因為鼻竇炎的關係，晚上睡不好
從此之後就開始有睡眠障礙
晚上變得很怕睡覺
不好容易有睡意的時候就突然驚醒
然後就會變得很清醒
加上大寶一定要睡我旁邊，我也常常受到他的干擾
有去看中醫，有吃中藥 但是效果也是時好時壞
睡前喝牛奶 補鈣 吃芝麻糊 吃香蕉 吃奇異果 我都做了 也沒太大的效果
腹式呼吸也有做 但是快睡著時也是突然驚醒 舉凡都失敗
最近更慘，肚子更大會腰痠，腳麻等等 更不好睡
每天都好痛苦
爬文看到歷年來也不少媽媽有睡眠困擾
請問你們生完就都會恢復正常嗎
現在真的是每天都在數饅頭
好想趕快卸貨，但是我還在中期
還要好久
想想真的是好憂鬱阿
好想好好睡上一覺
希望有過來人給我一點希望
謝謝大家