前言:
我整篇文章沒有說必須一定要照著我的這個走喔
每個寶寶都不一樣 這邊只是參考用
除了蜂蜜不能在一歲前吃這點我很斬釘截鐵之外
其他我都是說 盡量不要 或是建議之類
原文我就不改了 但95%刪了 我其實沒有寫掛保證啊我是說我的經驗來說
但希望如果有要做為參考的你就真的是作為參考
所有的食材我都是給法國這邊的醫生看過的
甚至我後來推文說到海鮮相對於白肉(譬如雞肉)算是比較高敏
這也都是醫生告訴我我才知道的
所以如果要問來源那就是法國兒科甚至是新生兒科醫生
因為時代在變 法國這邊對於寶寶的副食品算是比較保守跟傳統
她們建議還是打成泥 當然我現在知道了台灣的醫生現在教法有所不同
覺得不需要完全打成泥了 就看每個人的寶寶需求囉
這邊說6個月開始就可以給肉了
當然如果台灣的醫生說可以提早給那當然沒問題
這邊再講一下 所有的都只是我自己的經驗
我真的沒有到超自信或是斬釘截鐵什麼的(除了蜂蜜 這個很重要)
希望大家的寶寶都吃得頭好壯壯又健康
=原文分隔線=
因為每個小寶寶都是獨立又唯一的，所以可能對於一些寶寶以下的食材完全沒問題，但
對於某些小寶寶卻是會過敏的，例如我女兒七個月的時候我讓她吃茄子結果吃完後她嘴巴
周圍一圈紅紅的，我本來不知道是因為茄子，想說她是不是哪裡用到髒髒的造成臉過敏，
而且過了幾個小時後就消失我就沒太在意，結果隔天再給她吃了一次茄子發現臉又這樣紅
一圈，才確定是茄子讓她過敏，於是就沒有讓她繼續吃茄子，一直到十一個月左右我想再
讓她試試看是不是可以吃茄子了，吃了之後就都沒問題，有時候某一個食材吃了過敏可能
是因為當下還太小，等長大一點吃就不會過敏了，如果長大一點吃還是會過敏那可能就代
表對這項食材她的身體是真的負荷不了，那大不了就不吃那項食材就好囉～
當然四到六個月能吃的東西就代表八到十個月一定也能吃，依此類推，我就沒有在每一個
階段都補上全部能吃的食材了，所以不要以為怎麼月大能吃的東西越少XDDD。
要注意的是蜂蜜絕對絕對不可以在一歲半前給寶寶吃（有一派是說一歲後就可以，但以防
萬一而且蜂蜜也不是什麼必需品，所以我謹慎一點一歲半之後才給她的），這個是非常危
險的喔！另外蛋白也是盡量在一歲後吃，蛋黃則是八個月後～量的方面我只是給個參考，
是我女兒的量再減一點去算，因為蕾寶是大胃王啊，如果你的寶寶也是大胃王或是小鳥胃
你就自己斟酌增減量。
4-6個月（每餐40ml左右)
（以下食材都是低過敏的，記得全部都要打成完全的泥，不能有顆粒跟塊狀）
可以吃的：十倍粥、紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜、南瓜、地瓜葉、青江菜、白菜、白蘿蔔、
甜椒青椒、馬鈴薯、玉米、蘆筍、豆芽菜、蘋果、香蕉
＊基底：十倍粥（水比米10:1去煮）或馬鈴薯泥
＊基底配上另一種食材就好，每種食材吃三到四餐再換下一種食材，看看哪個會過敏。
＊水果泥因為很甜，所以吃幾口嚐味道就好，主要還是以青菜泥為主
6-8個月（每餐60ml左右）
（還是打成泥，但有一點點小顆粒還ＯＫ）
八倍粥、甜菜根、菠菜、番茄、地瓜、毛豆、四季豆、芹菜、大黃瓜、小黃瓜、豆腐、雞
肉、魚肉、牛肉、水梨
＊基底：八倍粥（水比米8:1去煮）或馬鈴薯泥、地瓜泥、紅蘿蔔泥
＊配菜舉例
=牛肉+番茄、牛肉+菠菜
=雞肉+大白菜、雞肉+黃瓜、雞肉+芹菜
=魚肉+豆腐、魚肉+任何葉菜類
＊不要每一餐都要加肉類，一天一餐有肉就好，然後盡量是中午那餐
＊水果泥可以開始一天給四分之一個拳頭量
8-10個月（每餐150ml左右）
（打成泥但不用太泥，主要還是看自己的寶寶的咀嚼及吞嚥力）
燕麥、紅豆、黑木耳、白木耳、蛋黃（蛋白還不能）、柳丁
＊基底：六倍粥（水比米6:1去煮）或馬鈴薯泥、地瓜泥、南瓜泥、紅蘿蔔泥
＊基本上可以有更多變化組合，但一天一餐有肉就好，最好是中午那餐。
＊如果寶寶已經有牙齒，那食物就不用打的太泥，可以有點小顆粒讓他試著咬
10-12個月（每餐220ml左右）
筍子、奇異果、鳳梨、蝦子、茄子
＊基底：五倍粥（水比米5:1去煮）
＊水果可以切片讓他直接用手拿著吃，但要小心會不會嗆到
＊蝦子茄子算是高過敏食物，盡量等11個月或滿一歲再吃
一歲以上（每餐220ml左右）
＊飯不要太乾硬就可以吃、水比米2或3:1
＊蛋白一歲過後才可以吃
＊其他食材幾乎都可以吃了，但不要太油太鹹
＊蜂蜜一歲半之後才可以吃，在這之前絕對不能
以上就是我嘔心瀝血以過來人方式整理的副食品食物泥清單，其實也是給自己看的，因為
當初生完之後本來就有想要第二胎，不趁還記得的時候整理一下之後一定會忘記，果不其
然哈哈哈，也算是寫給自己看的，希望對大家也有用囉！