（手機發文 排板傷眼請見諒）
全職媽，男寶第一胎，剛滿7M，體重9kg,目前作息大致如下：
0830-0900 起床，喝奶180-200
1030-1200 睡0.5-1.5小時不等
1200-1230 喝奶180-200
1330-1400 副食品（約30-60ml看心情）
1400-1530 睡0.5-1.5小時不等
1530-1600 喝奶180-200
1600-1700 出門散步
1800-1830 洗澡
1900 喝奶180-200
2000-2200 爸爸回家陪玩，有時會小睡約半小時到1小時
2200 喝奶180-200
2230-2300 長睡眠
問題請益
1.寶寶很喜歡喝奶，幾乎沒厭奶期，副食品不討厭但也沒很喜歡，已經7M了覺得要加強訓
練吃副食，想購入市售寶寶粥希望引起對副食品的興趣，如果想改成一天2餐副食品，第2
餐該在哪個時段餵呢？
2.想把5餐奶改成4餐奶，因為希望提早進入長睡眠，覺得寶寶太晚睡，該怎麼調整？是要
等副食品的量吃的較多後再調整嗎？
這幾天莫名的焦慮，可能寶寶邁入7m但副食品吃的有一搭沒一搭，完全沒進步，平均只吃
40ml, 媽媽很擔心沒訓練好無法達到一歲跟大人一起吃的目標，希望尋求板友的開示，讓
已失眠2晚的媽媽放寬心睡個好覺啊啊啊～感謝！
———更新一下
謝謝推文的板友，我會試試把副食改在午、晚餐吃，但我另外想到，如果減少一餐奶量，
會水份不足嗎？是不是要改用水來補足呢？ 萬分感謝！