時間過得好快～
現在寶寶已經快四個月了。
過程中很甜蜜、也很辛苦。
孕吐到有血絲、後期揹著肚子走不動...等
但心裡還是堅定的想給寶寶最好的營養。
https://i.imgur.com/J0NTjBv.jpg
孕期補充的營養如下：
初期孕吐的太厲害，葉酸吃了會馬上秒吐
就只是有一搭沒一搭的補充，
之後，
孕婦維他命的部分我是吃雀巢的媽媽膠囊，
對我來說還是有點難吞，平均下來一顆40元
大概從三個月開始吃到坐月子期間。
會選它的原因是成分就包含DHA
孕吐對我來說都已經夠辛苦了，
當然想一顆解決所有營養就好，
不想再額外吞藻油、魚油。
吃起來沒有味道，打嗝也不會臭，
就很滿意的一路吃到生完。
珍珠粉就是吃一個心安，
沒有閒錢的其實可以不用考慮。
滿28週開始吃卵磷脂，
是想替餵母奶之路做些準備，
一天一包，產後哺乳期間則是2包。
口感有點油膩，粉末會卡在上顎，
如果對奶粉味很敏感的媽媽可能要考慮吃錠劑
我就是有點勉強閉著氣灌水喝下去。
效果的話，孕期間胸部沒有漲的很難受，
檸檬酸鈣剛好好市多有折扣就買了，
吃了夜眠抽筋有減緩，
味道很好入口，有蘋果汽水的感覺，
酸酸甜甜的又很香，
哺餵母奶也可以繼續吃。
孕肚保養一開始用克蘭詩
油加霜的組合，
每天洗澡完抹開整個肚子，
可以額外加強大腿及臀部還有後腰，
我自己是只有肚子變大其他部位沒有胖，
就省著點只抹肚子，
味道超級舒服，我超喜歡的。
每天最期待的事情就是洗澡完用力的吸
哈哈哈是不是很變態的畫面。
我從初期就開始使用，不要等到肚子隆起喔
到生完寶寶還要擦喔！
就孕期買一組，週年慶再買一組。
現在生完寶寶了還有半瓶可以用。
價錢不美麗，但是媽媽自己開心也很重要
週年慶逛百貨公司剛好有再看到歐舒丹的產品
用了也驚為天人，
那個味道也超舒服的！
後來就變成早上上班前使用歐舒丹，
晚上洗澡完用克蘭詩，
不僅讓肚皮油油亮亮，皮膚延展性變好，
整天也沈浸在好心情裡，
我覺得很值得。
雖然人家都說會長就會，跟體質比較有關係，
但是誰都不想承擔不保養的風險阿！
套句主管常常在我們耳邊講的話，
不做不會怎樣，做了肯定不一樣！
也是抱著至少聞起來心情很美麗的心態在善待自己，
最後成果也算滿意！
https://i.imgur.com/XGwRYvv.jpg
就子母線的部分到產後三個月還是有一條，
不過顏色有慢慢變淡。
祝每個媽媽母親節快樂，每個媽媽都很偉大！