[寶寶] 媽媽失眠怎麼辦？ jiji1205 PTT批踢踢實業坊

[寶寶] 媽媽失眠怎麼辦？

作者: jiji1205 (偷心，猜心，變心。) 2019-05-19 03:26:21

家有新生兒，半夜親餵，小孩半夜吃奶的間隔時間漸漸拉長A慢慢從3小時變成4小時。可是媽媽生理時鐘還是10點睡，1點自動起來（不管小孩要不要喝），而且醒來就睡不著了…
變成失眠…直到早上7點餵完奶才能入睡，非常痛苦
睡眠品質越不好，越容易餓，而且很難運動，生完小孩隔天體重掉6kg之後，就再也沒瘦了（哭哭）
請問大家半夜醒來怎麼睡回去Q_Q
我發現年紀越大越容易這樣，第一胎還沒這麼慘

作者: vesnasnowy14 (妮妮兒) 2019-05-19 06:05:00

變媽媽日夜顛倒+1...看天亮一週了

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