快1y8m的男寶
最近這兩個月以來
每天都玩到11點才睡
媽媽我好累啊......
試了很多種方法都沒有辦法讓寶寶早點睡
是哪個環節出了問題呢？
（以前大概十點多進入長睡眠 雖然比起很多寶寶算晚但是還能接受）
約8:00起床
11:30-12:00午睡約1小時或1.5小時
5:00-5:30小睡約1小時（有試過減少為40分鐘或是半小時 晚上一樣11:00多才睡.....）
白天會帶去公園玩 散步 溜滑梯
假日會去逛百貨公司 賣場
也試過如果早上比較晚起床9:30
午覺14:00-16:00/1630
晚上8點多就會想睡
撐著讓他快10:00睡著
11:00又醒來了......
要怎麼樣調整比較好呢？
還是這個年紀寶寶都是這樣？