懷孕32周突然心悸失眠後
就有憂鬱狀況
產前一周開始服藥和安眠藥（短效）
但一直到產後一個月都沒有好轉
情況差的時候每天都覺得度日如年
甚至靜坐不能
每天想自殺、覺得自己沒未來
連坐公車都會怕到發抖
後來終於找到對的藥
醫師除了抗憂鬱藥也開了新的安眠藥（長效）
堅持服藥也已經快兩個月
中間有過兩次低潮
但都能做些別的事情去轉移注意力
現在最大苦惱是安眠問題
查過很多經驗
憂鬱症的失眠在憂鬱舒緩後都會改善
安眠藥不用一直吃
但我憂鬱到現在還是必須要安眠藥才能入睡
主要原因是我一躺下還是有心悸的感覺
（白天靜止也會感受到）
先生覺得是我不夠堅強跟決心
心理治癒師也是叫我忽略心悸感
但我真的很難做到
越想忽略它越清晰
吃安眠藥的日子已經有三個月了
很害怕以後都得吃安眠藥
因為睡眠問題
老公有時要到客廳睡（他會打呼
女兒每晚都要送去我媽家睡（隔離棟
好希望能趕快回到正常的生活
有憂鬱症的媽媽的睡眠問題會像我這樣嗎
心悸真的很困擾我
不知道何時可恢復自我入睡也讓我有點灰心
這周開始打算每隔一天去跑步
希望運動對我能有幫助
：(