女兒這個月9號滿2.3y，睡覺的問題一直讓我覺得很煩躁
她的作息是
8:30-9:00起床
13:30-14:00入睡
14:00-15:30(或16:00)起床-通常午睡1.5-2hr
18:00-18:30我們家會開飯
20:00-20:30去洗澡
20:30-21:00喝奶睡覺
通常最晚九點一定會把他送上床睡覺，可是他每天睡覺都一定要躺一小時，有時甚至更長
才會睡著
無論晚上有沒有帶出去玩去放電這樣
睡覺的時間從以前8點延到8點半再來到現在9點了，我真的沒辦法接受讓他更晚睡了，覺
得10點入睡已經是我的極限，全職媽媽也是要自己的時間喘口氣
陪睡時我會講完一個故事然後就都不再說話了
她也是乖乖地躺著，偶爾滾來滾去或是動一下
但大部分時間就是躺著在準備入睡
可是無論如何，就是一定要躺到一個小時她才會睡著
我真的覺得很煩啊～～～～～為什麼入睡時間一定要這麼長呢？
請問各位媽媽有什麼建議嗎？
P.s陪睡時燈全關