（手機排版請見諒…）
目前懷孕28W 36歲高齡產婦 結婚多年沒有很積極的想要孩子
但寶寶就這樣驚喜的來報到了
懷孕前是超級健康體質
一年幾乎感冒次數不超過三次
有持續規律運動 162/48 體脂18
算是同齡朋友中維持的蠻好的
整個孕期完全沒有吐沒有不適 就初期脹氣便秘有點不舒服而已
完全就是天使寶寶
一直到五個月都還持續慢跑運動上健身房
每次產檢醫生都說頭好壯壯
三餐也都吃的很健康營養
*早餐:麥片+豆漿或牛奶或自製的無糖優格 （外食就煎蛋三明治+牛奶）
*早點:低GI水果或餅乾2-3片
*午餐:公司營養午餐（都是菜＞肉＞澱粉＞湯）
*午點:早點沒吃完的水果或沒吃
*晚餐:只吃一大盤青菜+肉或豆腐或蛋
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但就在前幾天驗血糖 看到沒過時
整個非常難過沮喪
平常雖然較少吃甜食 但為了寶寶健康幾乎都沒碰 最多就是一週一碗豆花或挫冰或一兩口
蛋糕
自認為算是很自律的孕婦
除了擔心自己以後會有糖尿病風險 也擔心寶寶的健康
兩周後要再去驗血糖覺得壓力好沉重
再加上腰拉傷許久都沒好
一整個月都無法完全正常生活
不用說運動 連飯後散步都無法
跟營養師討論菜單 也覺得我的飲食很正常沒什麼太多可調整的空間
已經不知道要從何改善 只有滿滿的無力感…