目前住的地方不能開伙
三餐都依靠外食居多
懷孕以來就一直很害怕吃太油會造成乳腺阻塞
所以都有在避免太過油膩的食物
但目前越接近預產期
胸部感覺也越來越脹痛>"<
是被老公輕輕碰一下都會痛到想飆淚的那種...
也因為進入倒數階段
有同事建議我可以開始吃卵磷脂
說現在就當保養 產後若真的碰上阻塞也能當急救用
我上網找了一下
因為各有好壞所以憑感覺挑了三家~
1. 三多：
蠻多人推薦的 價格便宜 但味道好像不是很好?
然後看起來要泡水才喝得下去的感覺?
2. 萊萃美：
是常見的美國大品牌 但是每顆的含量好像偏少 一天要吞好幾顆才夠
3. 美孕佳：我之前完全沒聽過這家 但它的卵磷脂含量看起來蠻高的
而且是粉狀可以直接吃
因為各有優缺點 目前陷入選擇障礙中
所以想請各位版友給我一點建議了
謝謝~