寶寶月底滿1Y3M
這陣子走的比較穩後活動力強
本來上下午各一次小睡越拖越晚
都要叫醒以防下午或晚上太晚睡
通常要叫醒的時候都是睡的正熟的時候
第二次小睡也較晚
有時候太晚叫都要2130才睡的著
7:15-30 起床
8:00 早餐（土司/麵包/饅頭蛋+鮮奶）
11:20-11:30 上午小睡
12:30 要叫醒不然下午睡不著
13:00 午餐
16:00-30 下午小睡
17:15-30 要叫醒不然晚上很晚睡
18:30 晚餐
20:20-30 洗澡
20:45 關燈刷牙
21:10-21:20 睡著
想調成下午一次午睡
試了幾次寶寶早上硬撐不睡會很歡
12點提早吃午餐
會不太餓又想睡覺情緒差
就變草草吃完帶去睡
但又3點起床太早
晚餐也會有點情緒
又或是如果有出門一定會在車上睡著
根本很難調成下午睡一次
而且在車上也睡不超過1小時
請問這段尷尬期怎麼調整比較好呢？