建議如果經濟允許的話可以靠三機幫忙
我們家是
爸爸：沒加班的話上班時間通常0830-1900
（有事可以早點走 表定是1730下班）
機車車程約20-30分鐘
偶爾要出差一次一週
媽媽：表訂0800-1700
跟主管談過因為接小孩會晚到。
實際約0815-0840到（遲到依分鐘扣錢）
車程約20-40分鐘看路況/機車或開車
大寶托育時間：0730-1900
二寶下個月出生 回職場後給同個保母帶
走路5-10分鐘 開車3分鐘內的距離
保母包晚餐跟洗澡
目前每天行程
0710-0730:老公起床盥洗/換尿布/微波老婆早餐
0720-0740:老婆起床/裝早餐
0740-0750:一起開車接小孩去保母後送老公回家
0750-0800:老婆出發上班
/老公在家吃早餐或騎至公司再吃公司早餐
1750-1810: 老婆到家煮飯（20-30分鐘搞定）
（工作忙的話就趕七點前到保母家）
1850-1905:老婆接小孩到家
（老公早回來就老公去或一起去）
1900-2000:吃晚餐/小孩會吵著跟著吃一點
小孩2050-2130間睡
有煮的話老公負責收廚房（碗用洗碗機）
沒煮的話老公負責買
（老婆最近孕後期才會開車 路邊停車技術不好
還沒辦法在尖峰時段停車買飯）
2130-0000:大人私人時間 玩switch/手機/電腦/聊天
小孩東西一次準備好一週份
（十套衣服五份奶粉）
平日晚上只要簽聯絡簿跟拿出髒衣服
大人衣服上班準備五套
有洗衣機跟烘衣機 假日很快搞定
地板靠掃地機
快速煮飯法：
到家把肉類用微波解凍或前一晚拿出來退冰
洗米後浸泡米後洗菜
海鮮類丟萬用鍋烤海鮮模式或一般電鍋蒸魚
米這時好了丟電子鍋依據今天能吃飯的時間
選35分鐘快煮/或1小時普通/或75分鐘熟成Q彈
青菜川燙或少油快炒
肉類不夠的話再炒個肉片或煎一下
燙青菜時等水滾的時間洗水果切水果
時間更不夠就水餃/炒飯/麵
再不夠就買外食
平日晚上老公沒加班還能排復健（之前開刀）
老婆很宅除了聚餐懶得出門
Ps 有時會一次煮好兩天份
這樣第二天就早點接小孩 晚餐微波就能吃
原本的保母最早0750送最晚1830就得接 不包晚餐
所以很趕 後來換這個保母後時間充裕很多
之後生完改成騎摩托車上班時間會更充裕
太太工作部分因為其實有筆電就能辦公
所以除非是有會議不然都能在時間內回來
真的要加班或聚餐就請先生那天負責接
現在的保母也能接受臨時付費延托
原本的保母是完全不行 所以現在好過很多
唯一就是早起這點還克服不了
明明可以0720-0725送小孩去保母那（0730到）
我就不會遲到太久
但好難...孕後期晚上難睡
先生也是不到十二點沒睡意的人（嘆）
只能期待生完後我們都能再早起
假日部分就很隨意
一起睡到自然醒後再開始一天的行程
至少會去買個菜然後去兜個風
可能因為小孩早睡所以私人時間還算多
小孩生病就輪流請假
接下來二寶出生又會是一陣磨合期
（新生兒會夜奶）
但就夫妻一起互相扶持度過
※ 引述《alinalove (艾妞妞)》之銘言：
: 雙薪無後援夫妻似乎都有一樣的困擾...
: 我們家的狀況是：
: 夫-算準時下班的工程師(8:30-17:30)，但是隨時會抓出差，一飛1-2週起跳
: 我-準時下班行政職(8:30-18:00)
: 大寶-私幼，最晚18:30接
: 二寶-私托，最晚18:30接
: 婆婆還在上班，沒加班才能幫接二寶。
: 幸運的是我們夫妻的工作地點都離家不遠，
: 所以沒有耗損太多時間通勤，
: 每天夫妻各接送一寶時間匆忙但還過的去，
: 晚餐當然沒空煮，一律外食。
: 早上大約六點半起床，
: 七點半前要踏出家門才有時間吃個早餐，
: (來不及就只好放棄早餐了QQ)
: 小孩到校只能先在等待室等老師到校才能接回教室。
: 下班後就非常匆忙了，
: 隊友下班後要接大寶加買晚餐，
: 我下班後接二寶回家會合吃飯，
: 吃完飯洗個澡，
: 小孩玩一下，
: 20:00-20:30小孩哄睡，
: 小孩睡著後才有機會做點家事。
: 一但遇到隊友出差，
: 我的生活就會變得非常崩潰，
: 下班接孩子時間緊繃，
: （半小時內要從公司-接大寶-接二寶）
: 早餐只能進公司隨便吃，
: 晚餐因為連買外食都變得困難，
: 常常依賴外送App或幼兒冷凍調理包，
: 假日再累還是得帶兩寶出門放電，
: 週日累得筋疲力盡，
: 週一還是要回到工作崗位。
: 即使從時間表上看來，
: 我真的盡力了，
: 但是還是有許多後悔及遺憾，
: 平日孩子在學校要待11小時，
: 回到家後我們還是很難好好陪孩子玩，
: 經常在催促：
: 「快來洗澡」
: 「快點自己吃」
: 「快點來刷牙」
: 「快點來睡覺」
: 因為有時間壓力，
: 常常對孩子沒耐心，
: 常常都想問，
: 這樣的日子什麼才能熬出頭，
: 但是等到熬出頭，
: 孩子也長大了，
: 珍貴的相處時光能怎麼彌補呢？
: 無語問蒼天。