男寶目前1Y2M
作息為下面(大約半小時誤差)
07:00 起床
07:30 起床奶240ml
09:00 小睡(約睡1h30min)
11:30 吃飯
14:00 小睡(約睡1h30min)
16:30 吃飯
晚餐時段會再吃一點大人的食物或水果
20:30 睡前奶180ml
21:00 上床滾滾
因為大人目前外食比率居高
所以還是額外再煮沒調味的餐食給小孩吃
但想請問他這樣小睡分兩段會不會睡太多(?)
因為查版上1Y後普遍都只有一次小睡
但取消早上小睡,會一直鬧覺,午餐也會邊吃邊睡
不曉得這樣作息還可以嗎?如果要調整的話需要怎麼調呢?
先謝謝各位了!