無砂糖/ 寶寶1y7m,上面6顆牙下面4顆
https://i.imgur.com/qMAWeqm.jpg
詳細圖文食譜:
https://tinyurl.com/yyntns9k
每次回南部得到一串香蕉,回程就開始苦惱要如何利用(真心不愛直接吃),這食譜改良
自東南亞的炸香蕉球,沒有養生魂和仙姑嘴的人,就直接炸來吃吧,看起來爆炸美味!但
如果你跟我一樣難搞,也不希望孩子攝取過多油脂,請跟著食譜製作,小巧的外觀,鬆軟
的內在,寶寶超愛的~
材料:
1. 燕麥 20克(打碎備用)
2. 低筋麵粉 80克
3. 熟香蕉 45克
4. 椰子油 15克
5. 酵母 1茶匙
6. 蒸熟地瓜 100克
7. 蛋黃 1顆
作法:
1. 先用一匙溫水化開酵母備用。
2. 用叉子將熟香蕉壓成泥。
3. 加入燕麥混合後接著加入蛋黃攪拌均勻。
4. 麵粉分三次加入,拌勻。
5. 最後一次連同酵母一起加入拌勻。
6. 將麵糰輕輕搓揉成形。
7. 揉到所有材料充分混合,麵糰表面光滑。
8. 麵糰放入容器,以乾淨濕布或保鮮膜封好,置放在溫暖的地方發酵1小時。
9. 接著處理內餡,將蒸熟地瓜以調理機或果汁機打到稍有黏性。
10. 以小茶匙挖一球,雙手打濕或上一些植物油,搓圓。
11. (有影片示範)雙手打濕或上一些植物油,捏一球比10元大一點的發酵麵糰,搓圓壓
平,按壓中心讓麵皮比兩旁薄。
12. 麵皮中間放入地瓜球。
13. 邊轉麵皮,邊推著兩邊麵皮往中心包進。
14. 慢慢包進後縮口,在手心搓一搓,讓接口不明顯。
15. 烤盤鋪上烘焙紙,搓好的麵糰接口朝下擺放。
16. 烤箱預熱170度,烤8-10分鐘後翻面再烤5-7分鐘。
這道小點心很適合寶寶不舒服,食慾不佳的時候讓他嘗試看看。希望這次食譜你會喜歡。