產後三個多月，開始逐漸覺得身體是自己的了
開始上健身房
因為仍有哺乳
所以平常還是穿產前的sloggy內衣較寬鬆
但發現運動的時候晃動很大很沒安全感
但又怕穿運動內衣
一來尺寸要重買
二來也怕壓胸會塞奶不舒服
不知道大家產後有哺乳的話都穿什麼內衣運動呢><
另外運動的時候也常常很擔心漏尿啊......
都會有異樣感
也已經確定不是尿道感染了
要怎麼樣才能跟這個感覺共處放心的運動呢QQ
我已經有在做凱格爾，也覺得有改善
但感覺還是沒辦法完全恢復啊
就是差了那麼一點點
嗚嗚當媽媽真的很辛苦啊，感覺再努力也很難完全掌控回來QQ

Nike高支撐 我覺得運動內衣還是要買運動品牌的漏尿的感覺的話..你是不是要回去找你的婦產科醫生問壓@@不然你可以墊衛生棉