市面上有超過上百個益生菌的品牌
有的強調自己菌種多
有的強調菌種的菌數多
總之讓人看到眼花撩亂
不知道大家平常有幫孩子補充益生菌嗎
我目前自己的作法是
在孩子服用抗生素的期間
還有療程結束後服用一陣子
因孩子沒有異膚、鼻過敏體質
所以日常並沒有額外補充
最近關注的醫師的粉絲專頁
寫了一些益生菌的衛教文章
結果讓有些婆婆媽媽、直銷人員像撿到槍似的
開始再度強力放送益生菌的神奇功效...
讓我有一種
不給孩子吃就是不在意孩子健康的感覺
我本身不反對
在身體需要、經濟狀況允許下
補充適量的保健食品
例如維他命D
在有相關醫學研究實證下
我也有幫孩子適量補充
但過份誇大的銷售說法
反而讓我對於益生菌的補充有些困惑
因此請教了幾位小兒科醫師
也把得到的資訊跟大家分享
1、益生菌沒有辦法直接
「預防感冒」、「增強抵抗力」
醫學實證的適應症及菌種選擇
可以搜尋10/28陳鉉煒醫師的臉書分享
其中對媽寶版很有助益的資訊
應該是「預防托兒感染」
這個醫師表示指學齡前
查了一下學齡前的定義
大概都泛指入小學前
提供給大家參考
我的孩子因為也上學了
所以現在會開始增加益生菌的補充
2、其中一位醫師表示
他自己也有補充益生菌
頻率一週一次
但如果生病期間一日一次
腸胃炎的期間一日兩次
但他強調
益生菌的作用因人而異
每個人腸胃道裡面的益生菌叢
就跟你的指紋一樣
大家都不會相同
你的糖衣可能是別人的毒藥
別人覺得沒有效果的品牌
也許你吃了改善許多過敏或腸胃道的問題
3、益生菌品牌、菌種的選擇
建議要挑選醫師、藥師、營養師介紹的
這個我就想抒發一下
最常聽到的直銷言論就是
坊間產品都把預算用在找醫師代言
我們沒有代言只是因為把這些錢
回饋在售價上給消費者
呵呵～有被推銷過的也許都聽過...
如果有特定想要改善的問題
可以主動跟固定看診的醫師請教討論
現在的醫病關係越來越緊張
有時候醫師反而不太敢主動給建議
一個不小心就會被冠上
愛推銷、想賺錢等污名
還可能被po文公審@@
4、飲食、作息正常
運動、勤洗手、接種疫苗
減少於疾病流行期間至人多的公共空間
比起服用任何保健食品更有用
還有如果孩子剛上學比較頻繁生病
他們需要的是「時間」
快的話幾個月
慢的話半年至一年
感冒的次數就會比較減緩了
每位醫師的見解或多或少有差別
但真的不要去聽信
沒有醫學實證的誇大效果
這也是我本身對直銷蠻反感的原因...
有多少預算做多少事
就像以往流感疫苗公費只有3價
負擔不起自費4價的家庭一定有
但願意帶孩子接種3價疫苗
就是一種保護孩子、愛孩子的表現
保健食品也是相同
不要覺得你沒給孩子吃就是罪過
畢竟長期吃下來也是一筆不小的花費
有困惑的地方、有疑慮的產品
可以直接掛號跟你的醫師諮詢喔
也祝大家的寶貝跟家人、自己都健健康康：）

除非有特殊需求不然我不會特別補充耶

給艾多美益生菌價格自己兩個寶負擔得起，很平實。也會自己做無糖優格