產前就不是瘦子的身型
166/61上下，體脂肪大概25%左右
當時生完大寶，因為實在太累，根本沒奶
也沒時間吃東西，加上每天忙東忙西
沒有刻意減重，大概兩個月就瘦回比原本體重多兩三公斤
雖說這兩三公斤就一直掛著沒再離開我過...
但現在生完二寶已經兩個多月，不僅整個身型看起來還是個孕婦
體重竟然比剛生完還多了兩公斤！！！
來到一個非常可怕的7開頭
最近看著鏡中的自己，心情越來越差
上週末開始想先從控制飲食著手
因為還在餵母奶，所以只是每餐先少吃一點而已
大概就是回到懷孕前的平日飲食
加上晚上去快走20分鐘左右
想不到！奶量竟然就直接腰斬！！！
嚇到之餘馬上回到月子中心時的食量（哭）
請問各位媽媽也會這樣嗎？
開始正常吃+稍微運動就掉奶量？
這樣到底何時才可以開始塑身？
該怎麼進行才可以奶量和瘦身並行？？
目前比產前體重多了八公斤左右
覺得身體好沉重，動作變慢，負擔頗大
很想盡快恢復體能
也不想每天看到自己心情很差！