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「同理心，是建立幸福家庭的基石」
昨天晚上，女兒半夜又哭醒了。
這次特別難哄，換了尿布喝了奶抱著搖，
音樂放了後頸溫度也確認過是溫偏涼，
室內空氣濕度計溫度計顯示都是舒適的，
但怎麼哄就是無法睡回去，
眼看著一個小時過了又進入下一個小時，
女兒還是哭哭鬧鬧，
嘆口氣，今晚的睡眠算是徹底報銷了，
最後過了兩個小時左右，
女兒才躺在我的肩膀上稍微睡著，
看她睡得不是很安穩，再放回小床估計也是會醒，
於是我把她抱回主臥大床，
我側著身慢慢地以最微小的角度傾斜緩緩躺下，
讓女兒順著弧度變成躺著，當然是枕著我的手臂躺，
我用右手拿手機看了時間，嘆了一口氣，
睡在旁邊的老公突然伸出手，輕輕摸了摸我的頭，
拍一拍，摸一摸，
只是一個小小的動作，但我明白老公是在說辛苦了很累吧，
我覺得那種半夜總是零碎睡眠的鬱悶被同理了，
然後，在黑夜中，我笑了笑，於是煩躁的情緒被平撫下來。
睡不好是成為母親以後最大的困擾。
我天生貧血，又經歷過漫長的安胎，
導致我很容易暈眩，睡不好其實對我的身體很傷，
但老公很好，他沒有說太多，
他主動提出要我白天找後援替手，
雖然一天還是要帶女兒十幾個小時，
假日更是不用說二十四小時女兒幾乎都掛在身上，
可那是我自願的，老公其實提出讓我更輕鬆的方法，
但我拒絕了，我想陪小孩，
除了工作補眠以外，我都想自己帶，
有替手的那幾個小時，我可以補眠一下子再起來工作，
我的工作只需要網路和筆電，然後工作完打掃完家裡，
再繼續接著顧女兒等老公兒子回來。
原本我打算育兒的事自己全擔下來，
因爲是第二胎了媽媽這職位我算已經當得很熟練了，
但他一口否決，
堅決要我至少每天要休息幾小時不然身體不好又安胎太久的我會垮掉，
他說過「不是要把自己累死才是好媽媽，該休息就要休息」
他不是個會甜言蜜語的人，
他總是用實際的行動告訴我他很在乎我，
我覺得辛苦的部分有人理解，
所以，我的心情得到紓解，
半夜不睡，似乎也沒那麼累了。
也因為老公的同理，我也可以同理老公工作很辛苦，
而且我很愛乾淨，所以我包辦所有的家事，
他只要照我的指示把東西放在固定地方就可以了，
所有的東西只要他問一聲，就會自動出現在他眼前，
放假一大早我也會一邊餵女兒喝奶一邊叫兒子在我旁邊玩先不要吵爸爸，
讓他能夠睡到自然醒。
他捨不得我平日太累，我也捨不得他工作辛苦，
彼此同理，更能凝聚家庭的向心力。
同理心用在對孩子也是很有用的。
兒子是個很乖很貼心很棒的孩子，
但二歲多開始他也會有些脾氣，
有時候也會哭哭鬧鬧，
有時候也會有些不知道怎麼處理安撫的時刻，
以前我用過很多方法，
例如跟正在地上打滾的兒子曉以大義，
說些正經嚴肅的話想喚醒他的理性，
但是失敗率極高，
在情緒上頭上的小小孩是很難聽進去的，
或是我也用過比較兇的態度試圖壓制他，
但通常都是越罵越哭，雪上加霜，
最高紀錄是整整四十分鐘兒子都在大哭大鬧還在地上滾動。
最後，在經歷多次失敗後，
我體會到我沒有同理他的心情，
我只是用大人的角度想「停止」他的哭鬧，
我只是想要他「恢復正常」，
但什麼是正常？
他就是有事情傷心啊？
他就是有情緒卡在腦子裡無法排解啊？
他就是連自己都搞不懂怎麼停下來啊？
我怎麼就沒想到呢？
有時候，想改變一個人的行為，
與其靠北風的嚴寒，不如用太陽的溫暖。
然後，有一次，兒子又哭到停不下來，
因為拿錯他想穿的外套，
我先靜靜地觀察他，發現問題不是外套，
是他心情不好借題發揮，他有情緒出不來，
他無法清楚表達到底怎麼了於是他很生氣，
我不怪他，
我都這麼大了有時候也是說不明白自己在氣什麼，
何況一個兩歲多的孩子？
於是我讓他哭一陣子沒有阻止，讓他釋放完一些能量後，
我才慢慢地蹲低靠近他，伸出手把他抱在懷裡，
一開始他還很激動身體會扭動，
我只是靜靜地輕拍他的背，說「沒關係的沒關係的」，
然後他整個身體慢慢鬆開，開始抱著我哭，
哭了一陣子停下來了，我再好好地問他怎麼了，
這個時候，緩和後的他就能說出個大概，
而我也能明白發生什麼事。
之後的幾次，我都是用一樣的方法，
其實這沒有什麼技巧，就只是我同理他，
我知道他只是孩子，而孩子偶爾就是會哭會鬧，
讓他釋放情緒不要急著教他什麼道理，
因為有些道理連大人自己都不明白，
當孩子知道自己可以哭可以有脾氣爸媽會等他，
他慢慢就會平靜下來，很多問題就迎刃而解不藥而癒了。
老公同理我睡不好的疲倦，
我同理老公賺錢養家的辛勞，
我們同理兒子還小需要溫柔的引導，
兒子也學到了，兒子很疼妹妹，
看妹妹在睡，他會小小聲地走路，
說「妹妹是嬰兒，吵到她她會哭，哭不舒服」，
他感冒，會離妹妹遠一些，
「不要傳染給妹妹，生病很辛苦」，
言教不如身教，能彼此同理的家庭，
一定會幸福的慢慢茁壯起來：）