很幸運的，在我們預計的時間懷上二寶，
先前第一胎的我是個非常矯健的孕婦，
懷孕過程完全沒有任何不適，
上班趴趴走到生產的最後一刻。
不過...這一次懷孕就沒有那麼順利了，
才8週4天，反胃想吐是常有的事情，
最近更嚴重的是髖骨好痛啊...
平常好的時候，髖骨後腰會有卡卡的感覺，
有時候從床上坐起來、站起來，
一瞬間髖骨痛到不行（放慢動作也沒用）
偶爾還會突然有脫力的感覺！
醫生說可能是過去姿勢不良，加上賀爾蒙變化
導致髖骨會痛，是正常的。
我朋友說她一路痛到生，聽了好害怕
不知道是否有什麼運動？
或是有什麼其他方法可以改善呢？
謝謝大家
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