這件事實在讓我太煩惱了，
煩惱到想抒發一下，
懷孕初期因為腸胃不適的關係我瘦了3-4公斤，
一直都有在上班直到5個月，
4-5月開始胖回產前體重外又多了2公斤，
所以我懷孕5個月時只比懷孕前多2公斤，
因為宮縮頻繁我開始在家安胎，
之前的工作環境沒固定的吃飯時間，
步調急工作量大，
我就算每天喝三杯飲料加晚餐吃的很豐盛，
體重也沒有誇張的變化，
結果開始安胎1/15-2/15這中間我就胖了4公斤...
分析原因應該是我的活動量快速下降，
食慾變的很好而且因為在家睡得很飽都偷吃宵夜，
這陣子我就開始飲食控制，
飲料改成牛奶 晚餐減少澱粉類，
加吃很多纖維及蛋白質，
烹調方式也盡量以水煮為主，
原本的宵夜真的到了受不了的時候我就吃蘇打餅乾及牛奶（本來是蛋餅和油條）
結果我的體重還是一直在上升啊啊啊啊。
看著體重計的數字真的好崩潰，
覺得亂吃也胖，好好控制也胖，
這樣怎麼還有動力飲食控制，
若是有人有飲食控制的先例也麻煩提供一下菜單...
目前懷孕25+4已胖了5-6公斤了（但這個月暴增太多了）
另外我早上量體重可以和晚上差1.4公斤以上...
我不知道是不是水腫太嚴重？還是宿便？
但我每天都有解便啊啊啊好煩惱啊
如果有一樣煩惱的姐妹們請告訴我
讓我知道我不是孤單的 謝謝。