產後憂鬱真的好可怕
因為大漲奶+塞奶，今天領教了~~
真心感謝員基有這項配合人員
拯救了在地獄的新手母乳媽媽
（內文很長......）
本人於2/12在員基剖腹生產
（這之後應該會再寫一篇生產心得）
生產前其實也是期待自己多少能有些母乳
可以親餵寶寶
（就是都想的很美好這樣）
為了怕產後乳腺會塞，有在產前兩個月開
始吃粉末裝的卵磷脂
基本上是一天一包，如果忘記也不強求
通常剖腹產後的媽媽母乳都來的較為緩慢
加上我自己媽媽的體質也是幾乎沒母奶
我也是喝配方奶長大的小孩
所以產後各個護理師+個管師都來關照過
一輪我的長輩，確定一點動靜也沒有，軟
啪啪到一個不行~
我整個放肆的大吃大喝訂的月子餐
（代訂沁月的月子餐）
想說都花錢了，全部都要進我肚子裡
湯湯水水多搞不好就發奶了
卵磷脂每天2、3顆在吃（1200mg)
產後第三天個管師有提醒我，發奶的高鋒
期可能會落在假日，可是她假日沒有上班
只能叫我多留意。
我還真的沒放在心上....
產後第二天能下床後
媽媽本人就算沒奶，也會去嬰兒室親餵
就算當人肉奶嘴也甘願
女兒含乳的積極度很高，但吸了幾次就
被她發現媽媽的存貨幾乎沒有
她會大生氣哈哈哈..........
奶頭破皮也是必然的
就這樣大吃大喝+人肉奶嘴下過了爽爽的
四天極樂人生。整個睡好睡滿這樣~
到第五天早上原本想說奶頭破皮
不想去親餵，但得知隔天就可以出院後
還是想說再問問護理師，是不是自己親
餵姿勢錯誤，才導致奶頭吸破皮
帶著有點害怕的心去了嬰兒室餵小孩
照例護理師都會檢查媽媽的內內
然後我就被宣布，有充盈的現象
有奶了！
忍著破皮的痛苦親餵了兩次之後，因為
真的痛到不行，下午就改成手擠奶送去
嬰兒室。
我真的太傻太天真，以為女兒吸加上自己
手擠這樣就可以順順的迎來乳牛的日子
然後月子餐的湯湯水水還是全進我肚子
手擠的時間不足跟方式也不太正確
在第五天的半夜，迎來大脹痛
明明剛擠完，一個小時後又大漲奶
一整天晚上幾乎沒睡都在擠奶Q口Q
早上奶頭破皮也是跑了一趟嬰兒室親餵
想說能不能排除大部分的塞奶
結果女兒能吸出來的也不多
嬰兒室的護理師非常仔細的幫我調整親
餵角度，後來又幫我手擠乳
可是護理師的手法真的好可怕，被擠完
一輪後痛到一個不行，站起來走路腳都
是飄的，還全身冒冷汗
心想，個管師什麼時候上班
我好需要她~~~
好險回房後換拆線換藥完，天使個管師
就來拯救我了Q口Q
她花了大約快兩個小時的時間，慢慢幫
我把大部分的硬塊推開、疏通
主要是用甩奶的手法，不是硬擠
但我的右奶塞的有點嚴重，最後還上精油
做了右胸的乳房按摩（捨棄了奶水）
調整完後終於不會狂漲奶
在個管師的叮嚀下，飲水跟食物都要控制
不然漲奶的速度太快，我來不及排空又會
大塞。
飲水量是媽媽體重x3，卵磷脂一天可以吃到4800mg (個管師提的建議）
天使個管師真的是新手媽媽的救星
一邊疏通一邊鼓勵我是有奶水的，而且
塞奶沒有很嚴重，還不是無法挽回的地步
（如果我再放下去真的會乳腺炎）
也重新調整我跟先生擠奶的手法
（先生真的是神隊友）
還主動提出可以幫忙看我之後會用到的
電動擠奶器，但因為擠奶器不在房間只
好用口頭說明~（我會記得的）
如果記不得，也可以打電話回醫院問她
(完全安撫新手媽媽焦慮的心）
當下疏通完後，我的情緒真的好低落
覺得自己準備了這麼久，結果還是迎來
不順的母奶過程，甚至懷疑自己為什麼
要生小孩，突然覺得小孩好陌生、好害怕
就這樣一邊移動到月中，一邊狂哭
隊友整個被我嚇到，月中的護理人員也一
直安慰我
直到晚上有抓時間補眠一下後，才比較冷
靜一點~
現在飲食配合+按時擠奶，長輩終於可以乖乖聽話了.............
真心感謝員基在推廣母乳政策下，
還有相應的配合人員
其實每個護理師都非常關心產婦的身心靈
但天使個案管理師真的是救星來著
大推！
有在員基生產的媽媽，真的要好好把握
個管師探房的時間，能問的盡量問~