各位美女媽咪好
雖然還沒當媽咪也還沒結婚
不過最近為了未來對孩子的教育方式
跟論及婚嫁的男友爭吵很激烈
有在板上爬到一篇討論挑食媽咪的文章
想詢問各位前輩的意見與經驗
不確定能不能發在這邊討論
如有任何不妥再麻煩告知 先感謝各位!!
我本身有點挑食 不是完全不吃肉或不吃菜的那種
只是不喜歡的食物有點多
(如：青椒、茄子、榴槤、杏仁、肥肉......族繁不及備載)
不過也沒有因為挑食影響我的身高(168公分)
所以我一直秉持著我挑食我驕傲(?)的信念
認為未來小孩只要不是完全不吃菜都能接受
不足的營養成分由其他食物補足即可
畢竟小時候被逼吃榴槤的回憶真的很可怕...
而男友也有一些不喜歡的食物
但是他自認未來可以為了小孩什麼都吃
他認為不應該因為大人口味上的喜好
剝奪小孩對某種食物嘗試的權利
也不應該因為大人表現出挑食的行為
影響小孩對某種食物排斥的第一印象
以青椒為例
我個人不打算讓青椒出現在餐桌上
男友認為不能剝奪小孩嘗試青椒的權利
應該要提供小孩多樣化的食物選擇
即使嘗試過後不喜歡也沒關係
我覺得小孩在成長過程中有很多機會吃到外面的食物
家裡本來就不可能把所有食材煮過一輪
沒在家裡吃過的 未來在學校或外面都會吃到
基於男友的論點 我提出青椒由他來煮的解決辦法
像是青椒炒牛肉的話 我就只吃旁邊的牛肉
但是男友認為小孩會觀察並仿效媽媽挑食的行為
我覺得都挾同一盤 小孩不會觀察那麼細微
他還是認為大人挑食的行為會影響小孩心理一輩子
男友小時候因為媽媽喜歡芋頭南瓜而時常煮
導致他堅決認為不應因為大人飲食習慣而影響小孩
尤其是在小孩一開始接觸各種食物時
不應限制某種食物的出現 也不應表現出對某種食物的喜惡
讓小孩自由發展對各種食物的嘗試
我覺得只要不是一直只煮某幾樣媽媽偏愛的食材
扣掉討厭的食材 還是可以提供多樣化的選擇
而且小孩也不會發現媽媽挑食XD
男友認為我沒有為了小孩犧牲的決心
我覺得這不是能不能犧牲的問題
每個人飲食習慣都是主觀且有差異性的
我不會因為媽媽喜歡榴槤而喜歡榴槤
也不會因為爸爸討厭起司而討厭起司
除非是在外面吃義大利麵有放青椒
為了在孩子面前做好榜樣再勉強吃下去就好
不用刻意在家裡煮不喜歡吃的強迫自己演戲
但男友還是覺得他做得到 為什麼我不行...
想問問各位媽咪對於媽媽挑食有什麼看法？
或是對於挑食有什麼實際經驗或建議？
謝謝大家

我覺得孕前討論能犧牲的程度跟孕後差異很大。婚前也是隨便亂吃，孕產後為了小孩及家人健康除了很怕死；營養方面會積極給與小孩正確飲食習慣。挑食上學後吃飯是挑戰

可以出現在餐桌，但媽媽沒吃也沒關係，小孩可以嘗試，不喜歡不用勉強，每個人對味覺的敏感度不同，重點是讓孩子知道各種味道，你給他的食材越少，他長大後對沒見過的接受度越低對孩子而言，對食材是沒有成見的，好的烹調手法會讓他們接受那些食材，如果因為媽媽的直觀就避掉那些食材，那孩子就喪失探索美食的權利男友應該接受，孩子有挑食的權利，而你應該接受，孩子有多方嘗試的權利，這樣你們就會有共識不過老實說，如果以後都是你在煮飯買菜，你男友真的管不到食材，現在吵的都是多的XD

以青椒來說 妳就讓小孩吃一次 真的不愛就算了 搞不好他愛勒而且要自然地放到餐桌上 不要先以自己的反應影響小孩 我也很挑食 要是小孩挑我也不會逼他 但我不會不讓他嘗試說真的我希望我小孩不會挑食就是了 這想最好最健康啊

挑食不好，但我家臭小子很挑食，大人帶頭示範無效你男友的建議很好，我原生家庭就是，除了榴槤…

媽媽可以挑食不吃，但男友說的沒錯，家裡的餐桌應該什麼食物都要有，妳不吃青椒，但還是該煮給孩子吃吃看。不過孩子還小的時候，大人的挑食還是要遮掩一下啦~我自己不吃蔥，我都會哄孩子說好東西給你們吃就好這樣XDD

聽說孕婦吃的開心就好，這個不吃還是能吃其他補回來

以吃的論點來說男友是對的，我為了怕自己吃的食物太單調從孩子開始吃副食品就先列了一張食材表，提醒自己哪種食材寶寶還沒吃過。但真的不用太勉強自己吃不敢吃的食物，我自己不吃某些辛香料（蔥、韭菜等），但我還是有做給寶寶吃，現在孩子比較大了，外食有蔥的時候我都挑給她XDDD

贊成多方嘗試，不吃的食材還是可以準備給小孩吃，但不用強迫媽媽吃，從小就知道我媽不吃蚵仔，但我超愛吃，覺得小孩喜歡什麼未必跟爸媽有關