前情提要：
目前兒子剛滿三個月
從月中回家後都是希望做到三個小時吃-玩-睡的作息
但白天小睡一直無法接覺
大部分都是30～50分鐘會自動醒來
試過很多方法 幾乎沒辦法再哄睡回去
（少數有幾天自己小睡有1個半～2小時，也不知道發生什麼事；但很少見）
晚上8點長睡眠前會洗澡-喝奶-哄睡
11點30再夢中餵食一餐
情況好的話可以一覺到隔天7點
（大部分是5～6點就開始躁動 睡睡醒醒了）
現況：
觀察後現在最大清醒時間約一個半小時
小睡30分鐘起來後
距離下一餐喝奶的時間幾乎都還有一個小時多
目前採取作法是小睡醒了就不哄睡接覺
1.直接陪玩或練抬頭消耗體力
盡量撐到距離下一餐剩30～40分鐘時再餵奶
變成吃-玩-睡-玩
這樣的缺點是喝完奶 拍完嗝 活動一下下又發現他有點睏了
2.小睡醒了活動一下 換個尿布 約10分鐘後直接再餵奶（他能喝多少就多少）餵完奶再陪
玩
盡可能維持吃-玩-睡作息
但每餐餵奶間隔時間都兩個多小時左右 覺得有點太近了；目前大多是用這個方式。
3.之前有試過陪玩
盡量讓他清醒兩個小時
距離下一餐喝奶時間剩一小時左右再去哄睡
不過兩個小時對他來說有點太久 玩到後來很沒耐心很歡 而且太累了也不好哄睡
這樣的好處是他醒來差不多就是下一餐喝奶的時間了
問題：
1.請問這樣有算規律作息嗎？
（我看版上的媽媽們都可以把好準確的喝奶時間打出來，我們都還沒辦法，每天都再變動
啊......）
2.白天好早起床，醒了除非他扭一扭自己睡回去，不然哄睡也是很難讓他撐超過7點起床
；請問是月齡大一點就可以睡比較晚了嗎？大概要幾個月呢？
（很神奇的是他半夜起來除非肚子餓，不然他會自己安撫自己再度入睡）
3.請問哪種作法比較好呢？還可以如何改善呢？爬文有說月齡大一點活動量變多就自然解
除魔咒了～還是我要看開一點XD晚上有睡就好了，白天就苦撐一下吧......（小睡30分鐘
媽
媽真的好難休息到，還有其它家務要做哪～）
謝謝耐心的看完落落長的提問
希望能聽聽大家的想法 怎麼做比較好～
救救深陷30分鐘魔咒的新手媽媽T.T