第一個就是葉黃素
我是第三個月到四個月發現畏光跟度數加深視線模糊，夜間騎車看別人燈都變成好大光圈
，後來有在網路上查很多媽媽跟我一樣，才知道原來寶寶在吸收我的葉黄素。而我同事則
是在生完小孩後變的有眼睛結石（她懷孕前不會有這樣的問題）
總之每天補充高劑量葉黃素就比較不會畏光跟夜間看車燈光圈變比較小，我是在iherb買
的
第二個也是在iherb買，nordic 的產前無腥味魚油，専門為懷孕婦女設計，真的無味，ep
a也很低，我是吃到生。
另一個我覺得十分沒用的就是降敏的益生菌，我買景岳的樂益康跟統一的LP33，從懷孕五
個月吃到生（花很多錢），但二個小孩仍是異位性體質，二個都有吃抗敏的益生菌，但不
可否認的天天會排便，懷孕期間不便秘（我懷孕前易便秘，約4-5天一次）
牛奶一定要喝，懷老大喝牛奶小孩皮膚很白，老二只吃水果少喝牛奶就黑黑的
其他的葉酸鈣片我是覺得就吃大家推薦的，檸檬酸鈣片就是大小顆問題以及吸收問題

一堆錯誤常識.......