目前練習自行入睡（5/4開始）3m6d 全親餵
房間環境: 有小夜燈
房間溫度: 開冷氣並設定在25度
房間設置: 有放小海馬音樂、包LTD包巾、睡獨立嬰兒床
====作息表====
06-7：00 起床
07：30親餵
08：30左右放上床, 第一次小睡
(小睡在旁邊拍拍陪睡哄很快進入睡眠， 睡30-45居多。現在放上床會直接要哭...不知道
是不是把哭跟睡覺連接起來...）
09：00-15起床
10：30放上床, 第二次小睡
11：00起床
11：30親餵
13：30放上床, 第三次小睡
14：00起床
15：30親餵
16：00放上床, 第四次小睡
16：30起床
18：30-19：00洗澡
19：00親餵睡前奶
19：30放上床, 長睡眠
（此次哄睡要花一小時...）
01：00親餵（或是拉長時間看寶寶何時醒來）
起床前可能會醒來（4-5點）也是親餵
最一開始為抱睡跟奶睡, 對媽媽身體負擔太大所以決定滿三個月第一天就開始訓練
（第一天長睡眠哄睡花費50分鐘）
訓練方法為：
小睡：放上床》給安撫巾〉塞奶嘴》無限循環小海馬音樂
睡前儀式：洗澡》餵奶〉刷牙》包LTD〉關窗簾》開小夜燈〉關燈》放床〉塞奶嘴》無限
循環小海馬音樂
將小孩放到床上, 拍拍他的胸前哄睡，如果哭都是十分鐘才抱起安撫，安靜即放回床再次
拍拍哄睡
疑問1：長睡眠的哄睡很多次寶寶都是已經安靜又開始大哭...不知道這樣會不會讓他把哭
泣跟睡覺連結在一起，哭個夠才要睡...
現在連小睡都會哭吃到奶嘴才睡覺...（小睡放床他就直接要哭了，所以怕會不會讓他把
哭
泣跟睡覺連結在一起）
又想區分床不是玩樂的地方，但這樣一放床就哭也不是辦法...
疑問2：寶寶目前完全無法自行接覺...所以變成小睡次數很多，有嘗試過要幫他接覺但不
太成功（通常是哭著起床）
不知道這樣的作息跟訓練方式是否有什麼需要調整的地方嗎？
目前參考inonat版友的書跟建議在長睡眠前會多一次小睡（固定讓寶寶醒1.5-2小）
疑問3：現在親餵都喝的很不認真 自己奶睡...
媽媽很困擾啊 叫不醒
十分感謝願意解惑的版友們
母親節快樂