目前來到第二胎34週
懷大寶時我一樣是吃鈣粉大概只抽過一兩次筋
這胎到32週之後非常的常抽筋
幾乎是每兩天一次
然後有時甚至兩隻腳一起抽
任何地方都有 小腿前後 大腿前後 內外側
我現在睡前會按摩一下
但只要伸懶腰完很容易就抽筋
保暖的話我吹冷氣都會踢被
所以只能改穿厚一點長褲？
那想問大家
有沒有其他膠囊或錠狀的補鈣方式比較有辦法補到一定的劑量
GNC鈣粉味道我不是很喜歡 想換看看
畢竟還有一個月啊啊啊 謝謝

我吃營養師輕食的，目前沒抽筋過