推文好幾個想問副食品食譜，想說寫一篇貼上來，
希望能幫到為副食品所苦的媽媽們...
阿嬤覺得小孩最終是要慢慢吃的跟大人一樣，
所以原則上是以煮大人食物的方式稍微微調，
避開嬰兒不該碰的食物像是堅果與蜂蜜，然後調味再淡一些些，這樣而已。
公式是：當基底的糙米粥 + 每天菜市場挑的主食（通常是魚）。
基底的粥，因為阿嬤覺得白粥不夠營養，所以焢帶軟骨的瘦肉，煮糙米粥。
煮法就是很一般的粥類煮法，糙米用電鍋先煮（建議多放一點水煮軟一點）
帶軟骨的瘦肉川燙去血水之後，加水煮20分鐘，做高湯，
之後連湯帶肉入悶燒鍋一個下午，等肉軟嫩之後加入煮好的糙米煮20分鐘，調味後即可。
基本上阿嬤會煮一大鍋，涼後分裝成小盒，準備小嬰一個星期的份。
剩下的粥就成為家人的晚餐，基本上儘量當天吃完。
小嬰剛開始吃的時候，我們會將粥打成泥，那時候就會剝排骨肉加入一起打，
但當小嬰已經不喜歡吃泥之後，怕她嗆到，排骨肉比較粗，就不加了。
小盒的份量以一天兩餐（中餐晚餐）為主。
阿嬤用IKEA保鮮盒（17件的那個，請自行google），現在用最小的兩個尺寸剛剛好。
所以每天拿出一盒退冰備用，然後加當天的主菜拌入食用。
當天的主菜，則是要看阿嬤當天去菜市場買了什麼。
阿嬤喜歡買魚，所以小嬰吃了各式各樣的白魚，我偏好鱈魚（刺明顯好剝，肉軟嫩），
阿公有一次買了少見的石老魚也很不錯（不過好像要到海港附近才有賣？）。
煮法就是抹一點鹽，用清蒸的。清蒸時候順便把粥放在電鍋下層，一次就全部到位。
魚之外小嬰也常吃蒸蛋，阿嬤通常會加蛤蜊，提升鮮度，
但蛤蜊小嬰無法吃，大人吃掉即可。
中餐晚餐之間則會吃水果當午茶，基本上就是選家裡有的水果，3-4樣，混合打成泥。
除了草莓跟芒果比較容易過敏，還沒給她試，
基本上市面上季節常見的水果應該都試過一輪了。
軟一點的水果也開始不打成泥，直接用湯匙挖給她吃了，接受度很高。