維生素D可日曬產生，但必須是曬紫外線人體才能合成D3
所以透過窗戶/透過陽傘/透過防曬乳/天空有雲/空汙都會成效不彰，平白流汗而已
反而要擔心中暑啦長疹子啦曬傷啦熱的大哭大鬧等等問題
維生素D可從特定食物攝取，一般食物含量偏少
父母很難控制攝取量，若是三口組就更別指望食補
且母乳維生素D含量偏少，更是要透過額外補充劑來攝取足夠D3
據統計，台灣近半四個月大喝母奶的嬰兒，體內維生素D3不足
所以臺大醫院電子報，撰文寫台灣兒科醫學會，參考美國小兒科醫學會
建議喝1000毫升配方奶(含母奶)以下的嬰兒，每天補充400IU的D3
所以D3滴劑，絕對不屬於"有的沒的"補品
而是官方醫學協會認證需要補充的維生素喔
https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201709/child_1.html
我自家孩子在月子中心開始，就在樓下藥局買罐D3滴劑滴在奶裡喝
不得不說貴得要死，一小罐就賣一千多塊還兩千，有點忘了
後來就去iherb 買寶乖亞含D3滴劑，一試成主顧到現在13個月大
也從來沒遇過腸絞痛之類的問題
ps. 若單純只買D3 滴劑，iherb 上一罐只要300元不到

感謝分享，我從懷孕前就有固定補充，懷孕時檢測維他命D含量醫生和護理師都說很難得看到有合格的人，維他命D除了對鈣質吸收有幫助外，對身體健康狀況也有許多助益，真的很推薦大家檢視自己的維他命D是否足夠！

懷孕期醫生也有請我補充喔 後來寶寶出生也持續一起補充

幼兒中午曬十分鐘的太陽 沒有多大困難吧 是在供蝦米這東西就算是醫生也是各方意見..輪不到你來戰吧