各位媽咪好，
想請問大家推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉
因為聽了越多媽媽教室感覺資訊太多更混亂了...大家都說自己好
目前是孕期中期，醫生當時推薦吃綜合維他命+鈣即可
但聽了一些講座後，說要補充DHA很重要
有的又說媽媽奶粉就可以代替一堆營養保健食品，聽起來覺得好像蠻方便
但本身有乳糖不耐症，媽媽奶粉會不會跟一般奶粉不同比較不會拉肚子?
總之，想請益大家懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉都是如何選擇呢?
先謝謝大家呢:)

綜合孕維+鈣鎂鋅D3，魚油是孕前就買的吃到37週停掉改吃卵磷脂