不知漲奶為何物的真‧少奶媽來了
拍拍。你的焦慮很正常，不過我覺得產後五天這樣很多囉，而且等到你可以親餵的時候，
小孩喝的量一定比你擠得多。
我產後兩週一整個不到30cc。一樣定時擠或餵奶，半夜也起來擠，每次大概3-5cc。一直
到快出了月中才一次20-30，獲准可以開始使用電動擠奶器。
而一路上什麼發奶的都吃過了：奶茶、黑麥汁、花生豬腳、蚵仔、黑豆水、各種有的沒的
發奶茶、鱸魚湯....網路上說可以發奶的我都吃了。有媽媽說「吃自己喜歡的東西就會發
奶」，於是我還去吃了好幾次日本料理和牛排，心情是很爽但是奶還是上不來。每天也喝
超過3000的水量，還用app紀錄就怕自己沒有真的喝夠量。
又有人說：睡飽就會有奶，在月中有好幾晚就放棄半夜擠奶，一覺到天亮，還是沒奶啊，
從來不知道漲奶是什麼感覺XD
看了毛醫師的臉書專頁，她說「是娘就有奶，多餵就多奶」，但我就是掛奶失敗。小孩每
次喝個一小時我不在意，但她每次都是大哭收尾，哄不下來，補了配方才安靜。我有好一
陣子超級憂鬱，天天哭。
月子完回家後改成每兩小時擠一次奶，每次大概30cc，有時運氣好可以到40甚至50。但心
情還是很容易被奶量影響，然後如果因為顧小孩忙到沒空超過兩小時都還沒擠到奶，心情
也會看著時間一分一秒過去而焦慮。
身邊所有人都叫我放棄，不用執著母奶這件事情，反正以後去上班也不可能那麼頻繁擠奶
，而我自己也是喝配方奶長大的，成長過程中沒有什麼生大病的印象（一次腸病毒，一次
水痘）。在不斷自我對話的過程中，我決定不要再用「擠奶」和「奶量」綁架自己，改成
每餐瓶餵前親餵，母奶當點心。而本來決定一工作就退奶的我，現在小孩也餵到四個月了
。雖然現在只剩下早上和睡前瓶餵時親餵（有時早上也沒空餵），但是心情海闊天空，小
孩也有加減喝到母奶。
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關於母奶/憂鬱/焦慮這個檻，每個少奶媽都走過的，你不孤單。要放棄或不要放棄都可以
，但當個開心的媽媽，比餵母奶更重要喔。一起加油～
※ 引述《anita2103 ()》之銘言：
: 目前月中當中
: 產後五天了
: 手擠整天雙邊加起來也才80-100c.c
: 寶寶從第一天就搭配方奶
: 媽媽感冒也無法親餵追奶
: 實在很頭痛
: 傷口已經好很多不太痛想專心追奶擠奶
: 湯湯水水每天都補2000-3000c.c
: 每3-4小時就擠一次
: 但始終沒有所謂脹奶的感覺
: 很怕這樣下去會越來越少量
: 超級焦慮