寶寶目前兩個半月大
白天作息都是吃-玩-睡-玩-吃
小睡都是0.5-1小時不等（看玩得程度）
在20:00左右會進入長睡眠
可以睡到半夜03:00
為了減少夜奶疲累感
我都會20:00跟著睡...
但其實希望可以有正常的睡眠時間
不然錯過很多跟老公獨處的時間Q___Q
寶寶夜奶完都要玩一下才能繼續睡
感覺就是前面睡飽了...
現在就是邊逗他變打這篇文...
想請問如果希望延後他長睡眠時間
變成22:00-05:00
或是24:00-07:00
該怎麼做呢
是一直吵他玩不讓他睡嗎
這樣也沒有空跟老公獨處
還是12點再補一餐奶呢
還沒試過邊睡邊餵...
調作息真的好難喔
本來想說就讓他自由吃睡
但是看著明明有睡過夜的潛力XD
實在好想調呀～～
另外很佩服職業媽媽
實在不敢想像如果沒有育嬰假
我要怎麼撐過這段日子....

我家2.5寶寶本來是12-5，前幾天想說把入睡時間提早一小時，然後就開始每小時on call媽媽了 (泣

我的快3m。調整最後一餐11-1點吃一個月了，已經睡過夜一週了。晚上醒來的時間我都有帶活動 比如練習抬頭 對話或是....有漏字 寶寶2m我就開始調整最後11-1點吃，目前這週已經自然睡過夜。