可以由兩個角度出發，
了解小孩情緒：
除了看教養書外，也推薦看些腦科學書，
認識些同年齡的家長作為支持組織，
這邊不是要你看了書或跟別人比較學習，
就要當個完美家長，
而是知道兩、三歲就是腦還沒長好，
情緒處理、理解、慾望、能力等無法匹配，
常常發現事實跟想像不一樣。
例如要吃爸媽的食物，
你真的給他吃，
他又發現根本沒有比較好吃，就大崩潰...
或是難過委屈不會表達再度大崩潰...
其實種種都帶給父母不小的壓力。
這也是推薦看腦科學書的原因，
有時在情緒下或有問題要解決時
都會覺得這些育兒專家真的有小孩嗎？！
他們有遇過惡夢寶寶嗎？！
太多專家跟週邊的人下指導棋時，
其實會產生額外的壓力，
我自己在問題或情緒當下
其實常常無法聽進意見的。
而了解他們會讓自己比較不崩潰，
任何年紀都適用，
像升小學換環境不適應，
不想上學甚至有些脫序，
其實很多爸媽都有相同困擾。
再大一點到了青春期=杏仁核太發達=腦衝，
頂嘴不一定是他們故意的，
他們可能也時常很後悔又不知道怎麼道歉。
（漸漸進入算了我不跟你計較的佛系育兒）
家長照顧好自己：
經濟許可清潔、餐飲等外包，
如情緒受原生家庭或外界壓力影響，
可以考慮諮商。
夫妻兩人工作都很高壓時
重新調配跟做好分工。
先照顧好自己，育兒之路才能走得長遠，
這也是最重要的，
畢竟我們是先成為自己才成為父母的：）
打了這些其實比較是感觸抒發，
不一定有什麼實質建設性的幫助，
希望跟板上父母共勉！