孕期進入中後期，
脹氣情況愈來愈嚴重，
只要是澱粉類（飯、麵、餅乾、麵包...）的都會脹，
有吃益生菌，排便有順暢，
可是脹氣還是無解
（益生菌成分有玉米澱粉，也是會脹）
其實肚子不算大，
只是吃完都脹到像氣球，
要怎麼減輕？謝謝。

我脹氣也是靠氣泡水紓緩的耶（掩面

我是只吃白飯、清淡肉類這兩樣。豆奶蛋等會脹氣的食物不能碰，蔬菜的部分要小心吃因為不容易消化，尤其是高麗菜