https://i.imgur.com/CxxcLmX.jpg
詳細圖文步驟食譜:
https://tinyurl.com/y2elwqlk
這幾天我們狂吃芋泥後,還真的有點膩,乾脆將芋頭蒸熟作麵皮。
芋頭蒸熟揉入麵皮作法和南瓜一樣,差別在於芋頭較無水份和甜度,需額外添加水加濕麵
糰。這次挑選冰箱有的蔬菜,淋上蛋汁固定配料,再鋪上Mozzarella 起士,單純的天然
美味真討人喜愛。
寶寶午睡後吃了小碗的芋頭豬肉粥,再吃片蔬菜披薩,補充滿滿營養準備下午跑跳玩耍。
材料:(約直徑20公分的披薩)
餅皮:
1. 蒸熟芋頭 100克
2. 高筋麵粉 100克 + 10克手粉
3. 天然酵母粉 2 克
4. 去核椰棗 10克
5. 亞麻籽 10克(可省略)
6. 過濾水 50克
7. 鹽 1.5克
8. 橄欖油 1湯匙
配料:(可視調整個人喜好調整配料)
1. 花椰菜切丁 適量
2. 櫛瓜切片 適量
3. 紫金甜椒 適量
4. 有機枸杞 適量
5. Mozzarella 起士片 2片
6. 雞蛋 1顆
7. 鹽 2-3克
8. 牛奶 20克
9. 義大利香料 少許
作法:
1. 椰棗放入調理機打成泥狀。
2. 椰棗泥加入蒸熟芋頭裡。
3. 以打蛋器將芋頭壓碎,椰棗泥遇熱產生黏性,剛好能和芋頭混拌。
4. 趁芋頭還溫溫時(太熱會將酵母的菌殺死)加入酵母粉、亞麻籽稍作攪拌。
5. 接著加入麵粉、鹽、橄欖油混拌。
6. 批次加入過濾水,乾粉攪拌均勻後再加水,勿一次加完,避免過濕。
7. 以筷子先將材料充分攪拌混合、初步成形。
8. 待麵糰成形後可改用手揉,順便感受麵糰的濕度,請先將麵糰材料混合均勻再調整,
太乾加點水,太濕加麵粉。
9. 麵糰成形後搓揉2-3分鐘,使麵糰材料能完全揉和。
10. 麵糰放回容器中,表面噴點水,蓋上合適的盤子等待發酵1小時,或放至冷藏12個小
時以上(時間允許的話,室溫發酵後再去冷藏一晚更好),發酵至2倍大。
11. 工作檯抹上薄薄手粉,擺上麵糰,表面也撒上些手粉避免沾黏。
12. 搓揉麵糰,將麵糰中的空氣搓揉出來,並將材料充分揉和。
13. 搓揉麵糰3-5分鐘至表面光滑。
14. 手掌壓平麵糰,並以桿麵棍桿平至偏好的厚度,愈薄愈脆,愈厚愈像麵包口感。
15. 圓盤塗好薄薄一層橄欖油。
16. 桿好的麵皮舖上圓盤。
17. 將多餘的邊切除,往內收邊,舖上濕布或噴些水靜置鬆弛10-15分鐘。
18. (烤箱預熱180度)靜置鬆弛後在餅皮表面戳幾個洞。
19. 送入烤箱烤8-10分鐘,烤至金黃上色。
20. 餅皮烘烤期間準備配料。這次準備喜歡的綠色蔬菜、起士、蛋、枸杞。
21. 再來調蛋液。雞蛋、義大利香料、鹽、牛奶放入容器中。
22. 攪拌均勻成蛋液,起士仍呈固狀沒關係。
23. 餅皮烤好後放至不燙,隨意舖上配料。
24. 均勻淋上蛋液,表層均勻舖上起士。
25. (烤箱預熱180度)再送入烤箱烤10分鐘,即可出爐。