很常聽到媽媽們在討論益生菌
幾個月後開始吃啊，排便順暢啊
或是增加好菌，或是改善腸胃道健康等等的相關討論資訊
但我越查越膜糊
市面上的菌有那麼多
大家是怎麼知道這一款是適合我的呢?
要一款一款的吃過一遍嗎?
還是朋友買了說不錯就跟著買了(通常這種最多啦我也是這樣)
但也蠻常聽說吃了普普的
很多人吃益生菌沒效就是因為吃錯類型
想要請大家分享一下怎麼入手第一款益生菌呢?
後續有沒有調整過品牌呢?怎麼調呢?
真的好想知道喔!!!!
請直銷/業配不要來謝謝

第一個看你想要什麼效來找合適的菌種益生菌（針對皮膚問題、腸胃問題...）再來就是神農試百草，很多